从朋友圈里看到一张图片，不禁莞尔之后是长长的思索。

　　画面上是一片辽阔的草原和远远的天际，一个大概是蒙古族的孩子，四五岁，头上包着鲜艳的红围巾，两只小手张开着，仰起胖乎乎的小脸在无忌的大笑，她身旁的骆驼也咧大了嘴，像是被她带动了，也是一副特开心的样子。那孩子笑得那么夸张，那么由衷，毫无保留，那可爱的憨憨的姿态，让你尽管不知道她发笑的缘由，也会不由自主地跟着她一起笑，半天止不住，好长时间想起来心里还在笑。

　　她的笑太有感染力了。我在想，笑也是很容易的啊！快乐原来也是这么简单啊！可是，我，包括身边的许多人，有多久没有像这个孩子一样畅快地笑了？再不笑，我们可能都会忘了自己还有笑的能力。

　　笑，是因为快乐。我们的快乐，有时来自劳累后的轻松，有时来自发自心底的喜悦，有时来自爱与被爱的幸福，有时来自滑稽的表演或是别人的调侃。

　　但为什么许多人越长大，故事越多，反而却越是不容易笑得出来了呢？    

　　诚然，人生不易，生活中有着诸般的苦，久病的亲人对我们情感的磨折，养家的压力给我们精神的重负，孩子学业的落后让我们对未来的忧虑，人际间的龃龉带给我们的烦闷，上升通道的促狭让我们产生的焦虑……我们的心灵长期浸淫于这些情绪中，如同人置身于霾城而难以畅快地呼吸一样，笑容也渐渐地从我们的脸上消失，快乐渐渐地从我们心底退隐。尽管我们还没有老，仅仅是四十上下的年纪，但眼里已尽是沧桑，眉间亦已似关山重重。

　　快乐，如同大自然中正逐渐沙化的土壤，在许多人的心里正一天天无奈甚至不自知地领地沦丧，成为被忧愁、愤懑、失落、不平侵掠的国土。

　　但，这不应是生命本真的面目。也不应是我们该有的生活。

　　快乐，不仅仅是快乐本身，而是快乐的习惯，能否寻回？畅快地笑一次，真的很难吗？

　　近来读书，看到王阳明的一句话，“本心自具，不假外求”，他指的是良知，其实快乐又何尝不是呢？它一直就在我们的心里，只是有时会被遮蔽，被包裹，被挤占，会感染病毒。就像大自然需要生态重建呼唤碧水蓝天一样，我们的心灵也需要治污除霾，畅快呼吸，恢复快乐的本能。

　　这些天，我总在思考，我，以及那些初步经历了人生打磨的人，甚至我们这个时代的所有人，在保持痛感的同时，怎样才能降低被纷纭世事抬高了的笑点？怎样才能收复失地，让快乐重新在我们的心头回归、留守？

　　我想，我找到了答案。也许不完整，但应是可择取且有效的选项。

　　第一，我们要寻回我们的童心。童心是赤子之心，是快乐之源，没有那么多的揣度，没有那么多的权衡，没有心机，没有算计。大道至简，有童心的人因为活得简单、纯粹，对幸福、对快乐才不会钝感，而是有着更敏锐的感知力。

　　我的太太常在我的面前提起钱钟书，那是一个让她很钦慕的人，不仅是因为他的学问，更多是喜欢他的那份孩童般的率真与单纯。他有一个女儿叫钱瑗，小名阿圆。在她面前，钱钟书从来摆不出父亲的威严，他比女儿还要顽皮。钱瑗小时候常说：“我和爸爸最哥们，我们是妈妈的两个顽童，爸爸还不配做我的哥哥，只配做弟弟。”有一次，钱瑗大热天露着肚皮熟睡，钱钟书就给她肚皮上画个大脸，被夫人杨绛一顿训斥，不敢再画。每天临睡他还要在女儿被窝里埋置“地雷”，把大大小小的玩具、镜子、刷子，甚至砚台或大把的毛笔都埋进去，等女儿惊叫，他得意大乐。这样的游戏一般的人天天玩的话也没多大意思，可是钱钟书百玩不厌。

　　大学问家的快乐就是来自于与爱女的“两小无猜”，其实人上些年纪，历些世事之后，若还能质朴如璞玉未琢，既难能而可贵得很，也是他的幸运和幸福。

　　第二，我们要保持一颗知足的心。知足者常乐，乐从何来？乐源于感恩于拥有，而非执念于未有。在这个世界上，每个人其实需要的挺少，但想要的太多。正是因为欲望的膨胀，挤占了快乐的空间。

　　根据心理学的相关研究，让我们不快乐的原因主要有二：一、本来与我们个人完全无关的事情，我们却要让自己对号入座；二、对那些不能掌控的事情，我们潜意识里老是想掌控。  

　　古人说“汲汲于富贵，戚戚于贫贱”，这“汲汲”与“戚戚”均不是快乐的来头，得陇望蜀，贪欲无餍，舍却知足之心，而单从无止地索取、占有中去求取快乐，无异于缘木求鱼，只能陷入饮咸止渴的恶性循环中。

　　第三，我们要有一颗奉献的心。斯宾诺莎说，“快乐不是对美德的奖赏，而是美德本身”。 在这一点上，我自己就有着切实的体会。

　　我是一个爱好写作的人，打20年前还在上学时就常给报社投稿，那时的快乐是看到自己的文字变成铅字，但那种快乐是短暂的，而且随着以后发表稿件的增多，快乐也像经济学所说的，产生了边际效用递减的效应，越来越不在乎。再以后，我做了记者，有时一天能有几篇作品发表，这时我却对自己的文字在乎了，因为我体会到了文字的力量，感觉到它不再是自我的抒发和卖弄，而是可以帮助到别人，影响到他们的心灵、生活乃至命运。

　　我还记得，大概十年前的大年初一，此起彼伏的鞭炮声中，我接到了一个来自江苏东海的拜年电话，那是一个曾躲在沧州两三年没能回家过年的包工头，因为建设单位不给他结算，他没钱给工人们开工资，怕人家讨债，一个人在外面不敢回去。是我的报道让他拿到了欠款，结束了长期在外躲债的恓惶日子。他打电话的时候，是他几年漂泊后第一次回到家乡与家人过上的一个团圆年。我接到他电话时的快乐，是此前从未体验过的，那么深刻难忘，那么深远持久，以至于至今想起来仍有喜悦泛上心头。

　　人在奉献中所获得的快乐，其甘甜胜过从索取中所获快乐的十倍百倍。

　　第四，我们要炼就一颗强大且豁达的心。一颗强大的心如同大海，一磐巨石的投入也激不起多大的浪花。而一颗脆弱的心如同一杯水，一粒微尘便能使其浑浊。强大来自于生活的磨砺，来自于苦难的锻造。前年的时候，我看了韩国总统朴槿惠写的一本书，叫《绝望锻炼了我》，看看她所经历的，再看看现在她所取得的成就，真的会感叹古人说的话“艰难困苦，玉汝于成”着实不虚。在这里，我想说的是，当你的心足够强大，就不会为一些小灾小难而伤怀、抱怨，就能给快乐腾让出足够的空间，让内心时时被阳光温暖和照耀。

　　有时，内心强大的人在苦难面前，还会展现出匪夷所思的豁达、幽默。南非前总统曼德拉一生坎坷多难，这个南非的民族斗士，28年被关押在荒凉的罗本岛上与世隔绝。1975年，被当局关押了12年的曼德拉被允许会见自己入狱时才3岁，现如今已经15岁的女儿。那天，为了给女儿一个全新的形象，他特意穿了很规整的衣服，理了发。当与女儿见面时，他指着寸步不离的看守对女儿说：你看到爸爸的卫兵了吗？已经读高中的女儿虽然知道这是爸爸的幽默，但是，她却从父亲的幽默中看到了坚强和乐观。

　　原中国佛教协会会长赵朴初先生曾写过一首《宽心谣》，“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦”。

　　在我的理解里，快乐既是情商，也是智慧。寻回快乐，需要我们打破本末倒置的思维惯性，忽视原先关注的，关注原先忽视的。

　　我还记得曾经听过的关于笑的两首歌。一首是李丽芬的《得意的笑》，“人生本来就是一出戏，恩恩怨怨又何必太在意，名和利啊什么东西，生不带来死不带去……我得意的笑，又得意的笑，求得一生乐逍遥”。我觉得这首歌尽得《红楼梦》中疯颠道人所唱《好了歌》的精髓，“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了……”

　　另一首是毛阿敏的《投入地爱一次》，电视剧《编辑部的故事》片尾曲。歌中唱“投入的笑一次，忘了自己……伸出你的手，别有顾虑；敞开你的心，别再犹豫。投入蓝天，你就是白云；投入白云，你就是细雨”。

　　是啊，投入地笑一次，忘了自己，没有顾虑，让心畅快呼吸，因为快乐才是人生本义，而活着就该欢娱！