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美国家糖尿病、消化病和肾病研究所:减肥防治糖尿病效果强于吃药
来源:《柳叶刀》杂志 | 作者:柳叶刀 | 2009/11/13 13:32:13 | 浏览:1941 | 评论:0

  美国一项持续十余年的研究发现,通过锻炼和饮食控制预防糖尿病的效果要远胜于服药。这一研究发表在10月29日的《柳叶刀》杂志上。

减肥可有效预防糖尿病

  研究人员选择3234名血糖水平高于正常值的糖尿病高危人士,把他们随意分成三组。其中一组人每周至少锻炼150分钟,并要减少热量摄入以减轻体重;第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖;第三组则服用安慰剂。

  十年后,研究人员调查2766名仍健在的人士后发现,药物组发展为糖尿病的比率比安慰剂组少18%,而减肥组发展为糖尿病的比率则更少,比安慰剂组少34%。

  美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所威廉·诺勒博士说:“采取适当措施减轻体重能够降低糖尿病风险,而且它所带来的效果可以持续相当时间。”他认为,对糖尿病高危人群来说,减肥是行之有效的预防手段之一,但是如果无法通过运动和控制饮食减肥,那么就要服用降血糖药物。

何时控制体重都不晚

  研究人员说,糖尿病高危人群从何时起控制体重都不算晚。

  统计数字显示,美国约2400万成年人患糖尿病,这与他们饮食习惯不健康和不爱活动有关。此外,还有5700万肥胖人士血糖过高,为糖尿病高危人群。

  印度糖尿病专家阿诺普·米斯拉在文章后的评论中写道:“预防糖尿病对阻止其在全球蔓延有重要作用。控制饮食与锻炼是最有效的预防手段,效果甚于服药。”

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