认真刷牙可保口腔健康，医学界也发现，刷牙刷得好，对心脏健康也有关联益处。最近美国一项研究又发现，认真刷牙可以帮助对抗关节炎。

　　美国路易斯维尔大学研究人员在《科学公共图书馆病原卷》上介绍说，诱发牙周疾病的一种主要细菌“牙龈卟啉单胞菌”，会产生一种特定的酶。在这种酶的催化下，某些特定蛋白质的“残基”（蛋白质上的特定单元）会转变为瓜氨酸。这时机体就会把这样的蛋白质误认作“入侵者”，诱发免疫反应。

　　对于风湿性关节炎患者来说，这种免疫反应就会带来慢性炎症，引起关节内的硬骨质及软骨损伤。研究人员说，关节炎患者如果口腔内存在上述病菌，就会连锁反应般加速关节炎的病程，加重病情。研究者因此认为，认真刷牙可以帮助对抗关节炎。

新闻扩展:

刷牙有助预防心脏病？科学研究为您解答

　　刷牙不仅能预防蛀牙和口腔异味，它还有助预防心脏病。这一结论是美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的一项最新研究提出来的。研究人员认为，良好的口腔卫生与动脉粥样硬化程度低有关。动脉粥样硬化是心脏病和中风的主要风险因素。这一发现使人们对牙龈健康和动脉增厚之间的联系有了新的了解。

　　《美国心脏协会杂志》刊载了这项研究。该研究试图探究使用牙线清洁牙齿、刷牙以及经常看牙医是否能够影响颈动脉粥样硬化几率。颈动脉粥样硬化指钙质、胆固醇以及血液中的其他成分沉积造成动脉增厚。这种情况被认为与冠心病、外周动脉疾病等致命性心血管并发症有关。流行病学教授兼该研究首席研究员Moïse Desvarieux表示，这些发现表明，这种影响可能比此前预期的更强。

　　Moïse Desvarieux教授表示：“这些结果十分重要，因为动脉粥样硬化与临床牙周（牙龈相关）病及牙龈细菌分布同时进展。这是最直接的证据，改变牙齿周围的细菌分布，在预防或延缓两种疾病中发挥作用。

　　为了查明一个人口腔细菌分布改善是否能控制动脉粥样硬化，研究人员对“口腔感染与血管疾病流行病学研究”的数据进行了回顾分析，“感染与血管疾病流行病学研究”从420名成年人那里收集了5,008个菌斑样本。研究人员对与牙周感染有关的11种菌株进行了样本分析。利用在随访中获得的额外数据，Desvarieuz及其同事此后监测了每名被试牙周健康的改善或下降。

　　研究团队发现，在研究组中，牙周卫生与动脉粥样硬化率呈反比。牙周卫生改善的被试显示出内膜中层厚度（IMT）进展较慢，牙周卫生恶化的被试进展较快。

　　该团队相信，他们的发现将对心血管疾病治疗具有临床意义。

　　美国疾病控制与预防中心数据显示，目前在美国，心血管疾病是首要致死原因，每年约60万人死于这种疾病，约占所有记录死亡人数的1/4。

专家告诉你 正确刷牙的健康小常识

　　干牙刷刷牙易伤牙龈

　　刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。

　　牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。

　　牙刷头宜朝上放置

　　还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。

　　其实，无需强求早晚各用一支牙刷，因为一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。

　　很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。