用户名:  密码:   
网站首页即时通讯活动公告最新消息科技前沿学人动向两岸三地人在海外历届活动关于我们联系我们申请加入
栏目导航 — 美国华裔教授专家网科技动向生物医学
关键字  范围   
 
乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
作者:宋凌蘭 編譯 | 2015/10/21 3:05:38 | 浏览:1264 | 评论:0
乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
美國防癌協會建議女性,可等到45歲才開始接受乳房X光檢查乳癌。(Getty Images)

經過徹底檢討乳房X光攝影的益處和限制後,美國防癌協會(American Cancer Society)建議女性,可等到45歲才開始接受這種乳癌檢查。該協會的新準則也表示,女性一生中可減少乳房X光攝影的次數。新準則公布在21日出版的「美國醫學會期刊」,針對的對象是健康良好,沒有理由懷疑罹患乳癌的風險高於平常的女性。新準則與防癌協會以往的建議有出入,以前該會建議乳癌風險普通的所有女性,從40歲起每年接受乳房X光攝影。雖然防癌協會仍然支持想40歲就開始乳癌檢查的婦女,但是它也承認,一些女性傾向較不積極的乳癌檢查。如果是這樣,她們可把第一次乳房X光攝影延至45歲才開始,然後從55歲起,隔兩年才檢查一次,不用擔心如此做會危害健康。但是不論如何,婦女的預期壽命若在十年以上,而且可接受乳癌治療,就應持續乳房X光攝影。

新準則主要作者、史隆.凱特林癌症中心癌症存活中心主任歐芬格(Kevin Oeffinger)表示,防癌協會放棄所有人都用同種方法,改用較為個人化的作法。新準則接近「美國預防服務專案小組」2009年的建議,當時這個政府組成的專家委員會,建議乳癌風險普通的女性每兩年檢查一次,主要從50歲到74歲,結果引發爭議。乳房X光攝影能挽救生命,因為可找到能治癒的早期癌症。但是這種檢查也會發現若不治療也不會變得危險的腫瘤,以及手術、放射線、化療或其他藥物都無法治療的腫瘤。問題是很多腫瘤在X光攝影上看來都一樣,使得醫生統統予以治療,導致不必要的治療。

預測皮膚癌:數數手臂的痣

科學家發現預測罹患皮膚癌風險的新方法:看看你的手臂。倫敦國王學院的研究員發現,手臂的痣超過11個,顯示你得皮膚癌的風險升高。研究員利用從1995年1月到2003年12月,收集近3600名雙胞胎的數據。他們接受皮膚檢查,紀錄皮膚類型、頭髮和眼睛顏色、雀斑、以及全身17個部位的痣。科學家發現,右手臂是預測一個人全身有多少痣的最佳部位。右手臂有11個痣的人,全身痣的總數較可能超過100個,而這個數字預測皮膚癌的風險。由於這項研究是在英國進行,駕駛座是在右邊,所以右手臂受到較嚴重的日曬。但在美國,受到較多日曬的是左手臂,所以美國人應數左手臂的痣。美國皮膚科學會表示,多數成人全身的痣在10個到40個。

研究員發現,手肘以上的手臂,是預測皮膚癌風險的好部位。專家指出,如果痣出現在上手臂,表示可能在未防護的情況下受到日曬。手臂有很多痣,意味大量日曬,皮膚受損。這項研究旨在找到簡單方法,幫助民眾數自己身上的痣,評估皮膚癌風險。在美國,五分之一的人將會得到皮膚癌,今年預期會出現7萬3780宗致命的惡性黑色素瘤新病例。紐約大學皮膚科助理教授瑪麗.雷格(Marie leger)表示,數全身的痣並非易事又花時間,但是看手臂是預測皮膚癌風險的簡單方法。如何分辨雀斑和痣?馬友診所指出,痣通常是深棕色小小的點,由色素細胞聚集而成。一般直徑不超過四分之一吋,表面可以是平滑、發縐、或突起,形狀從圓到橢圓都有。

7線索 「指」出健康訊息

乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
指甲的形狀、質地、顏色和整體狀況,可透露健康的線索。

指甲的形狀、質地、顏色和整體狀況,可透露健康的線索。從「這個禮拜別上指甲店」到「馬上看醫生」,指甲可讓你知道七種健康訊息。

1.易斷裂。指甲容易斷裂、彎曲、脫皮,這與年長、過度修指甲、或做水晶甲有關。你也可能缺乏維他命A(幫助身體加工蛋白質,也是指甲的重要成份)、維他命C、或生物素(biotin),後者是一種維他命B,有助強化指甲,加快生長。

2.黃指甲。指甲看來微微泛黃或是很黃。這可能有不同原因,例如感染指甲真菌、乾癬、或是抽菸留下的菸漬。不過,如果你愛塗深色指甲油,也會看來發黃。

3.白點。指甲表面出現小白點,但當你試圖擦掉時卻擦不掉。指甲出現白點通常是因為某種創傷,例如手指碰撞,或是修剪死皮太用力。不過這些白點若一直未消失,可能是真菌感染。

4.暗色直線。深色直線從指甲尖一直延伸到甲根,靠近甲根可能顏色更深。深膚色者的指甲出現深色直線很常見,也可能是甲床長出良性痣。不過,單一新直線或是顏色變化的直線,可能是會致命的惡性黑色素瘤。

5.匙狀甲(spoon nails)。這種指甲中央凹陷,四周外翻。缺乏鐵,使得血液無法達到指甲中央,助其生長。在某些情況下,匙狀甲是心臟病或甲狀腺機能低下的徵兆。

6.下陷橫線。出現跨越指甲的下陷橫線,也許是因你的手指被車門夾住而造成創傷。但是若你沒受傷,這些下陷橫線可能是糖尿病失控、循環系統疾病、或任何與發高燒有關的疾病(例如肺炎或腮腺炎)的徵兆。

7.串珠狀指甲。這種指甲表面不平,有垂直的串珠狀,像是蠟燭溶化。這個情況可能標示荷爾蒙變化、甲狀腺問題、壓力、或糖尿病。

這些健康問題 你的老伴先知道

乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
如果健康出問題,另一半會先知道。(Getty Images)

你一定曾聽過結婚和離婚對健康造成重大影響,但是你可能不知道,你的配偶只要注意你每天做或說的瑣碎小事,就可提升你的身心健康。以下是在你自己發現之前,你的配偶就可能先注意到的健康問題:

背後的痣愈來愈怪。美國內科醫師學會前任會長珊卓拉.傅萊霍佛(Sandra Adamson Fryhofer)表示,伴侶有獨特的角度來觀察我們,一起坐在車內時看到對方側臉,牽手時感到皮膚有粗糙處,也會注意到我們背部或腿後可疑的斑點。所以,夫婦可以迅速地互相檢查皮膚。

原來沒有腫塊的地方出現腫塊。熟悉配偶的身體,注意到任何改變,可提早發現乳癌。佛萊霍佛說,她有數名病人,都是丈夫發現乳房有腫塊。美國家庭醫生學會候任會長溫達.費勒(Wanda D. Filer)也說,她的一名同事發現丈夫有睪丸癌。

打呼大聲到震耳欲聾。伴侶若有任何聽起來像鼻息粗重、窒息或呼吸中斷的聲音,都可能是「睡眠呼吸暫停」的徵兆,此病可提高罹患其他病症的風險,包括高血壓和二型糖尿病。

情緒波動比平常劇烈。若你患上憂鬱症,你的伴侶可能會比你先發現症狀,因為他可能成為你無故發怒的對象,或是你對原本兩人愛做的事失去興趣。與配偶討論情緒變化,可以為有效治療敞開大門。

愈來愈重聽。你的伴侶可能老早就發現你聽力變差的細微徵兆。費勒指出,病人常抱怨「我太太說我把電視的音量愈調愈大」,才來看醫生。睡覺時是個測量配偶聽力的好機會,枕邊細語要大聲說,那就得小心了。

忘記的事不只是鑰匙放在何處。你的配偶可能會最先注意到恍神事件層出不窮,例如你記不起常去超市的格局,或是忘記結婚紀念日,這些事件可能代表嚴重記憶問題。

一覺如廁兩次 小心膀胱過動

專家估計,至少半數婦女一生至少曾有過一次難堪的膀胱問題,很多男性也受影響。但是尿失禁在某些情況下,不再是偶爾發生的小事,而是變成需要求醫,因為你可能患有膀胱過動症。以下是四個警訊:

社交減少。膀胱過動者因為擔心發生「意外」,或是害怕找不到廁所而感焦慮,這會在人際關係上帶來後果,開始避免社交,這是個很大的代價。尋求治療不但能減輕症狀,也可教你如何調整你的生活方式,以便更佳控制這個問題。例如,避免吃會刺激膀胱的食物和飲料,會讓你和朋友的午餐更輕鬆。重新訓練膀胱忍尿更久時間,可讓你自在的去看場電影。

睡眠受干擾。如果你晚上如廁兩次以上,或是24小時內要小便八次以上,你的膀胱可能出了問題。在廁所浪費太多時間,會使你犧牲寶貴的睡眠。注意你上廁所的頻率,可能有助你瞭解這個問題的嚴重性。

依據膀胱問題決定如何穿衣服。也許你只穿深色或寬鬆衣服,以隱藏褲子溼了,或是你的包包裡一定攜帶額外的衣服,以便發生意外時更換。這些應對方式可能有效,但也標示你有膀胱的問題。

旅行令你緊張。很多膀胱有問題的人寧可留在家中,避免搭車或其他方式的旅行,因為不見得隨時都能找到廁所。突然尿急,會使旅行變得很緊張。但是有很多方法可減少急著要小便的迫切感,包括藥物、運動、行為改變、甚至手術。

如果你對以上警訊感同身受,那麼盡快就醫。數據顯示,高達八成尿失禁者可治癒或改善,第一步就是與你的醫生討論。

噗!頻放屁 恐是身體響警報

雖然令人難堪,但是放屁是自然的生理現象。不過,若你放屁的次數增加,你的身體可能想傳送以下這些健康警訊:

●肚裡的細菌不對勁:紐約大學朗格醫療中心胃腸病學家瑞貝卡.格羅斯說,結腸的細菌使食物發酵,但是一些細菌會跑到小腸,在食物未消化完就予以發酵,導致產生氣體。胃的細菌也可能失衡,特別是你最近才生過病,細菌成分改變,造成較常放屁。

●吃東西太匆忙:如果你吃飯超快,邊吃邊做各種事,或邊吃邊嚼口香糖,你可能吞進很多空氣,就容易打嗝或放屁。

●吃太多乳製品:即使你的胃腸一向適應乳製品,但隨著年齡增長,體內的乳糖分解酵素可能減少,以致無法消化乳製品,每次吃完就胃不舒服或是頻頻放屁。

●有麩質敏感或乳糜瀉(Celiac disease):如果身體無法分解某些食物,它會藉放屁來讓你知道。乳糜瀉或其他自體免疫疾病可造成吸收不良,因為身體對麩質敏感,開始分解小腸內膜。

●荷爾蒙改變:當你處於更年期或罹患其他荷爾蒙改變的疾病時,身體會增加放屁。很多女性荷爾蒙改變時,覺得排便不像年輕時那麼順暢,以致較常放屁。

●便秘:便秘已經夠痛苦了,但它還能把你變成放屁機器,而且奇臭無比。這是因為糞便主要是由細菌構成,而便秘使你體內的細菌增加,發酵排氣。

●身體對放屁較敏感:你不見得比別人更會放屁,但是易受腹脹、脹氣等症狀的刺激而放屁。若你有這種情況,可能涉及腸道激躁症,你的醫生可以幫忙紓解症狀。

偶爾讓指甲「素顏」 更健康
 
專家建議愛美的女性,為了有更健康的指甲,應偶爾停擦指甲油,讓指甲「呼吸」。(美聯社)

專家建議愛美的女性,為了有更健康的指甲,應偶爾停擦指甲油,好讓指甲「呼吸」。
費城皮膚科醫生蘇珊.泰勒(Susan Taylor)表示,指甲是由角質素(keratin)構成,也就是頭髮所含堅硬的蛋白質。指甲不是真的會呼吸,指甲油也不會使甲板「窒息」,但是去甲水和丙酮去甲水確實會使指甲變乾,導致容易斷裂。泰勒建議,每次做指甲之間,隔個一周不擦指甲油,並經常給指甲和四周表皮按摩滋潤霜。韓裔指甲師崔真淳(Jin Soon Choi,音譯)同意這個看法,她說,指甲就像頭髮一樣,也需要滋潤。崔真淳說,指甲油的色素會留在指甲上,停擦指甲油可去除泛黃的指甲。每做兩次指甲,崔真淳喜歡磨一磨未擦指甲油的指甲,然後塗上角質層滋潤油,使指甲有健康、乾淨、自然的光澤。

足部專家喬伊.羅蘭(Joy Rowland)也認為,停擦指甲油讓指甲休息很重要,她一向建議病人,指甲油留在腳指甲幾周後就去掉指甲油,接下來幾周不塗指甲油。羅蘭說,指甲看來很硬,但並不是不滲透。實際上,指甲的滲透性高於皮膚,所以會吸入塗在表面上的指甲油。指甲油留在指甲上太久的危險,是指甲油的色素可能進入指甲最上面幾層,使其乾燥。這個情況會導致酵母、細菌、霉菌在甲板下生長,造成長期問題。如果去除指甲油,你的腳指甲看來有污漬或是白白的像粉筆,你可在甲床塗上維他命E油。

7辦公室用品 比馬桶還髒

乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
鍵盤和滑鼠在辦公室裡細菌最多的用品中,被列為第五。(許振輝/攝影)
 
乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
辦公室裡細菌最多的用品,可能令你意外。骯髒度排名第一是咖啡杯,第二是辦公桌上的電話。(許振輝/攝影)
 
乳癌檢查延至45歲開始 手臂的痣預測皮膚癌 - 7線索「指」出健康訊息
辦公桌上杯裡有一層棕色膜的咖啡杯,骯髒度排名第一。(許振輝/攝影)

辦公室裡細菌最多的用品,可能令你意外。亞利桑納大學土壤、水與環境科學教授格爾巴(Charles Gerba)表示,最髒的辦公室用品往往比辦公室的馬桶座更多細菌。以下是這些用品的骯髒度排名:

1.咖啡杯。骯髒的咖啡杯(就是那個從昨天就放在你的辦公桌,杯裡有一層棕色膜)所含細菌最多,每平方吋有2200個細菌。徹底洗淨後,可使細菌數目減至110。但是你若使用辦公室廚房充滿細菌的海棉來擦洗咖啡杯,就不可能「徹底」洗淨。

2.電話。辦公桌上的電話,細菌第二多,每平方吋超過1600,相比之下,馬桶座的細菌數量僅為每平方吋59。電話髒是因我們觸摸電話,講話時口水濺上電話,但卻很少會清潔電話筒,雖然它經常碰觸我們的臉和嘴。

3.皮包。雖然皮包裝錢和貴重物品,但是也裝了不少細菌,每平方吋有1100,因為你可能從未清理皮包內部,而且你又拼命把東西往裡塞,包括筆、食物和髮梳。

4.辦公桌。我們在辦公桌上工作、吃東西、和同事聊天,所以辦公桌平均每平方吋有800個細菌,幾為馬桶座的14倍。

5.鍵盤和滑鼠。這兩件物品可能是你每天工作觸摸最多的東西,以致於每平方吋有600到700個細菌。

6.電梯按鍵。辦公室有個按鍵你和你的同事都得碰,那就是一樓的電梯按鍵,這也是為什麼一樓電梯按鍵的細菌,每平方吋超過600。

7 筆。現在由於大多數工作都以電腦完成,所以辦公室的筆沒那麼多細菌,每平方吋僅為200。

保護心血管 蔓越莓汁一喝見效
蔓越莓含有豐富的多酚 ,不僅有助改善循環,也可改善腎臟功能、荷爾蒙輸送和廢物過濾。(Getty Images)

心臟病是美國人主要死因,每年殺死61萬人。但是新研究顯示,如果民眾喝更多蔓越莓汁(cranberry juice),也許這個數字可降低。

國家衛生總署指出,蔓越莓含有豐富的多酚(polyphenols),最近15年,研究員對這個抗氧化合成物很有興趣。在所有抗氧化劑中,多酚顯示不僅有助改善循環,也可改善腎臟功能、荷爾蒙輸送和廢物過濾。另外,由於含有豐富的植物營養素,蔓越莓可作為預防心臟健康衰退的天然方法。

進行新研究的德國杜塞爾多夫大學心臟科教授安娜.羅德里格茲-麥提歐斯(Ana Rodriguez-Mateos)表示,蔓越莓汁有大量的多酚,研究小組想評估喝蔓越莓汁對血管造成的立即影響。

研究員要求年齡介於18歲到40歲的10名男性,飲用兩杯(50毫升)加糖蔓越莓汁。每個人喝的果汁濃度都不同。研究員在調查開始時,以及喝完果汁1小時、2小時、4小時、6小時、8小時,收集這些男性的血液和尿液樣本。

樣本顯示,喝完果汁24小時內,這些男性的血流、血管僵硬、和血壓逐漸改善。即使是超市出售的混合果汁,只含25%到27%的蔓越莓汁,也有正面效應。

由於蔓越莓汁改善血流是如此有效,以致研究員認為,它可以降低動脈粥樣硬化的風險。此病是物質沉積在動脈內導致血管硬化,而血流減少,是動脈粥樣硬化的主要特點。

相关栏目:『生物医学
远东联邦大学发现霉菌Penicillium dimorphosporum可以解剧毒除草剂 2021-03-02 [11]
伊利诺伊大学芝加哥分校医学院发明新基因工具可按时序编辑DNA序列 2021-02-27 [66]
TENDR:塑料化学品邻苯二甲酸盐有损儿童大脑发育 2021-02-27 [82]
剑桥大学研究显示:致幻剂通过摆脱自然障碍改变意识 2021-02-27 [57]
剑桥大学MRC干细胞研究所利用胆管“类器官”修复受损肝脏试验成功 2021-02-22 [95]
哈佛大学和萨里大学科研人员研发的新型智能隐形眼镜能监测血糖水平 2021-01-23 [571]
英国惠康桑格研究所和欧洲生物信息学研究所: 人肠道内有超14万种病毒 2021-02-22 [69]
俄罗斯顿河国立技术大学科研人员证明:益生菌可有效对抗沙门氏菌 2021-02-22 [92]
俄罗斯科学院国家海洋生物学研究中心从鱿鱼肝分离出治疗脑外伤药物 2021-02-22 [58]
《自然·通讯》:有史以来最高分辨率的单个DNA分子图像活性惊人 2021-02-22 [105]
相关栏目更多文章
最新图文:
:摄影师苏唐诗与寂寞百年的故宫对话6年,3万张照片美伦美奂 :大数据分析图解:2019中国企业500强 张梦然:英国惠康桑格研究所:人体内的微生物与出生方式有关 :美众议院将调查华裔部长赵小兰“利用职权为家族谋利“ :UCLA CCS 2019 Fall Quarter Lecture Series Overview :美国参众两院新排华法案强行闯关失败,全体华人须警惕法案卷土重来 谭晶晶:美国科技界高度关注中国科技创新进展 :推荐:2019年底前中国高校重要学术论坛(10月 - 12 月)
更多最新图文
更多《即时通讯》>>
 
打印本文章
 
您的名字:
电子邮件:
留言内容:
注意: 留言内容不要超过4000字,否则会被截断。
未 审 核:  是
  
关于我们联系我们申请加入后台管理设为主页加入收藏
美国华裔教授专家网版权所有,谢绝拷贝。如欲选登或发表,请与美国华裔教授专家网联系。
Copyright © 2021 ScholarsUpdate.com. All Rights Reserved.