一项新出炉的研究发现，肥胖老年人的记忆训练效果会比那些非肥胖老年人差很多。

据合众国际社报道，共有2800人参与了此项研究，平均年龄74岁，跟踪随访期限超过10年。研究者指出，肥胖参与者与非肥胖者相比，前者记忆训练的获益只有后者的三分之一。但从推理培训到解决问题再到思维处理速度，该研究并未发现体重在提高效果上有什么差异性。

印第安那大学衰老研究中心的研究员、该研究首席作者克拉克表示，此次研究结果表明，记忆训练对肥胖老年人的效果不大，但目前还未找到具体原因。他指出，虽然该研究并不是为了说明因果关系，但肥胖和脑功能之间有联系的证据越来越多。而影像学研究已表明，肥胖与记忆区域脑容量快速缺失有关。

他表示，尽管其他一些研究表明减肥有助于记忆功能改善，但他们的一系列的研究以及其他一些研究显示，减肥是很难在长期内实现和维持记忆功能改善的。尽管如此，他还是建议，研究人员需要关注如何采取有效的方法来防止体重增加以及减轻体重。

这项研究最近发表在《肥胖杂志》 （The Journal Obesity）上。

刺激性脑力活动可预防老年认知功能障碍

【编译 凯森】

梅奥医学中心（Mayo Clinic）的研究人员发现，从事刺激性脑力活动的老年人患轻度认知障碍的风险较低。

据合众国际社报道，该研究表明，70岁以上的老年人如果从事如电脑操作、手工艺、社交活动和游戏等刺激性脑力活动，其患轻度认知障碍、认知老化和痴呆症的风险会降低。该中心资深心理学家和行为学家格达（Yonas Geda）博士指出，他们在研究中发现，每周进行一到两次脑力刺激性活动的老年人，其认知下降的程度，要比那些每月进行一到两次或更少脑力刺激性活动的老年人好很多。

该研究跟踪采访了1929例最初认知正常的老年人，平均每四年进行一次调查。结果表明，计算机使用者中新的轻度认知功能障碍患病风险下降了30%，从事手工活动的则下降了28%，从事社会活动的下降了23%，玩游戏的下降了22%。

对此，格达博士表示，该研究对于揭示老年精神刺激活动与降低轻度认知功能障碍之间的关联起到了重要指导作用，是一项具有前瞻性的研究。

研究人员还发现，刺激性脑力活动对于APOE e4携带参与者有着积极改善作用，而APOE e4是轻度认知障碍和阿尔茨海默病的遗传危险因素。

这项研究发表在《JAMA神经病学》（JAMA Neurology）杂志。