维生素D补充剂（图源：路透社）

一项新的研究表明，服用维生素D补充剂对70岁以上的人几乎没有任何健康益处。

据UPI报道，根据本月发表在《美国临床营养学杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）上的一项研究，一组70岁的老人服用了300微克、600微克或1200微克的维生素D，一年后，他们的骨密度（BMD）没有变化。

“缺乏维生素D在老年人中很常见，它可能会导致骨质流失、肌肉功能受损，并增加摔倒和骨折的风险。”纽卡斯尔大学（Newcastle University）细胞医学研究所（Institute of Cellular Medicine）研究员、该研究作者特里·阿斯普瑞（Terry Aspray）说，“之前评估维生素D对骨密度影响的研究得出的结果相互矛盾，而我们的研究对目前的争论做出了重要贡献。”

老年人骨密度下降会增加摔倒受伤的可能性。根据美国国家安全委员会（National Safety Council）最近的一份报告，跌倒是美国第三大可预防的死亡原因。

此外，2016年有近3万名65岁以上的美国人死于摔伤。

研究人员说，摔倒不仅会危及一个人的生命，还会损害他们的自尊和信心。

维生素D的研究表明，每天补充40微克的维生素D有助于骨骼的新陈代谢。为了增强骨骼的力量，研究人员说老年人应该集中精力吃得更健康，得到足够的阳光和有规律的锻炼。

阿斯普瑞说：“目前的指导仍然是，维生素D含量低的人应该考虑每天补充维生素D，就像每个人在冬季应该做的那样。需要采取有效的策略来预防老年人跌倒和骨折，并了解药物和膳食补充剂在这方面的作用。”