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美国圣母大学「诚实科学」研究:诚实的人健康
美国圣母大学「诚实科学」研究:诚实的人健康
6/9/2019 11:14:06 AM | 浏览:163 | 评论:1

美国圣母大学「诚实科学」研究:诚实的人健康

真诚、老实是促进健康的重要关键。真的吗?是千真万确的,而且是被科学证实的!

大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。“万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。

精于心,简于形。拷问灵魂这是人的终极问题,简不仅是一种至美,也是一种能力、一种境界。看透了不说透,高境界;朦胧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透彻;知道世事看不透,就是透,透彻后的不透彻,明白后的不明白,难得糊涂是真境界。

天地之道,简易而已。人生苦短,诸事不想太复杂,简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕,不管你如何怯场,都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段,只能自己寂静地走,快乐工作、简单生活才是幸福生活,人要懂得知足常乐,所有的哀伤、痛楚,所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡,你跳过了就可以变得更精彩。

美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利(Anita E. Kelly)主持了这项名为「诚实科学」的研究。说起来这项研究非常容易和简单。

首先,找来72个成年人,研究人员随机把他们分为两组:诚实组与对照组。并且记录下来目前他们身体所有的病症和不舒服感觉。

对照组的36人,研究人员不给任何指令,只告诉他们接下去的五个星期里他们正参与一项不知名的研究。

而对诚实组,研究人员给予特别的规定:「往后五个星期里,每天都必须老实、真实、真诚的说话──不仅大事如此,连为何迟到这种小事也不例外。除了开玩笑或者有意夸张之外,凡是在认真的场合中都必须说实话。虽然你也可以选择不回答,但只要话一出口,就得是真话。」

在这期间,两组都要定期回到实验室来做测谎以及身体检验,研究人员详细记录下他们身体出现的病状。

到了最后一星期,凯利教授表示实验结果真令人难以相信:诚实组的36人,没试验前和试验后的健康情况差别很大,很多初期检测出的病症,状况均减少。而对照组的身体状况没有改变,有的人的症状还增加了。

两组的对比更是不可忽视的,五周后诚实组比对照组的改变大很多很多,诚实组检测出的病症比对照组的少很多,尤其是喉痛、头痛和恶心等症状差别更大;还有,像抱怨、紧张等心理状态也相对减少。

阿尼达·凯利教授在她的博客里公开了对自己实验后的结果:「从今年秋天,我一直遵循着说实话的原则。以往,我通常每天要睡8小时,一个冬天下来会感冒5至7次;而现在只要睡3小时,并且没生过病。」

「说实话」成了灵丹妙药,太令人不可思议了。其实也没有什么不可思议的:以测谎仪为例就可以说明为何「说实话」会使人健康。

美国圣母大学「诚实科学」研究:诚实的人健康

测谎机画出图谱

维基百科是这样注释测谎仪的:测谎机藉着量度和记录血压、脉搏、呼吸和皮肤导电反应(Galvanic skin response)等由交感神经引起的生理反应,来判断正在回答问题的受测者是否说谎。由于此类生理反应是不由自主的产生的,说谎而引起此类生理反应的变化被认为能透露出受测者是否说谎。

也就是说,说谎会发生生理变化,高血压病人谎说大了,被发现时血压可能会骤升,当场昏厥或死亡。所以,要保持一个健康的身体就必须始终保持一个良好的心态,而这种心态的基础就是做一个诚实的人

诚实是人类的正常生存状态,但是当社会越来越堕落时,人就会认为说实话的人是傻子。根据测谎专家罗伯特·斐德曼(Robert Feldman)的研究显示:现代人类在十分钟的交谈中很难不撒两次以上谎。凯利教授估计一般人每天撒谎11次。科学研究认为,正是这个因素使得人们在身心不断承受压力、免疫系统失调之下,影响了身体的健康。

所以,做一个好人、做一个诚实的人,不但对整个社会有好处,而且自己首先是最大的受益者。

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留言于2019-06-10 10:20:17(第1条)
这是给博客主人的悄悄话哦。
 
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