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美国神经学会:全球失智症将增至1.5亿 研究证明7种生活可预防
2023/3/7 14:54:36 | 浏览:614 | 评论:0

失智症对老年身心健康的造成严重威胁。据统计,2020年全球约有5千5百万人罹患失智症;到了2050年,估计人数将增加到1.5亿人。而美国神经学会(American Academy of Neurology)最新一项研究指出,中年时若能维持7项健康习惯,有可能降低未来罹患失智症的风险。

根据英国《卫报》报道,美国神经学会进行了长达20年的研究,针对13,720位、平均年龄为54岁的女性,调查7种可能降低失智风险的生活方式。这7种生活方式分别是:积极运动、良好饮食、保持健康的体重、不吸烟、保持正常血压、控制胆固醇和低血糖。

参与研究的女性必须为自己的生活方式打分数,0分代表自己在该项目表现不佳或中等,1分表示为理想状态。研究刚开始时,这些女性在7个项目上的平均分数是4.3分,经过10年后,平均分数下滑到4.2分。

研究结果发现,每提高1分,也就是改善1项生活方式,罹患失智症的风险就能降低6%。科学家认为,在患者被诊断出罹患失智症之前,病症已在大脑存在了好几年,因此推测一个人中年时期的生活方式,可能对老年是否罹患失智症造成影响。

英国阿兹海默症学会(Alzheimer’s Society)研究领导人欧克利( Richard Oakley)表示,“尽管老化是造成失智症的最主要因素,但这项研究再次显示,人们可以采取一些措施来降低风险。”

不过科学家也认为,这项研究仍有缺失,像是无法确切得知上述生活方式是如何影响我们的大脑运作方式,只能推测是较健康的生活,有助于降低压力、减少身体发炎,避免有毒化学物质堆积在体内,进而降低失智风险。

美国神经学会:全球失智症将增至1.5亿 研究证明7种生活可预防

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