都说积极的心态会给人带来很多的好处，除了可能使人看上去更显年轻、人际关系更好以外，如果告诉你，它还有可能对人的认知能力产生影响，你相信吗？

　　最近，耶鲁公共卫生学院的研究人员就对这一问题进行了探索并取得了令人惊讶的结果。他们发现，那些对衰老抱有积极信念（例如不认同人越老越没用的观点）的老年人从轻度认知障碍（MCI）中恢复认知能力的几率要比那些对衰老持消极态度的老年人高30%。这项研究的结果被发表在了JAMA Network Open杂志上。

　　MCI是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态，在老年人中较为常见，有些人会将它理解为痴呆的前奏。许多人认为MCI是不可治愈的，但实际上，患有MCI的人中有一半能够康复。对于为什么有些人能恢复而有些人不能，科学家们也想知道答案。

　　今天我们要介绍的这项研究的主要作者、公共卫生和心理学教授Becca Levy博士此前曾对那些对衰老抱有积极态度的老年人进行过一些初步的研究。在那些研究中，对衰老持积极的信念不仅可以减少认知挑战带来的压力，还能够增加对认知的自信心，并改善认知表现。因此她推测，这种积极的信念同样也会在认知恢复中发挥重要作用。她表示：“这就是我们研究对衰老持积极信念的原因，看看它是否会告诉我们答案。”

　　这项由美国国家老龄化研究所资助的研究涉及1716名65岁及以上的老年人，他们都来自于一项名为“健康和退休研究”的美国国家纵向研究。研究人员首先对这些老年人的基线MCI程度进行了评估，后续通过电话随访对这些老年人进行至少1次的认知评估和对衰老的积极信念的评估。

　　图片来源：123RF

　　研究结果显示，对衰老抱有积极信念的老年人从MCI中恢复认知能力的可能性要比那些对衰老持消极态度的老年人高30.2%，并且无论基线MCI的严重程度如何，这种恢复优势都存在。

　　这项研究还发现，有积极信念的老年人恢复认知能力的时间比那些有消极信念的老年人提前了两年。同样的，无论MCI的程度如何，这种认知恢复上的优势都是显著的。

　　此外，在研究开始时，那些持积极信念并且认知能力正常的老年人与同样情况下持消极信念的老年人相比，不论他们的基线年龄和身体健康状况如何，其未来12年内患MCI的可能性更小。

　　这项新研究首次发现了基于心理认知因素——对衰老的积极信念能够对MCI康复有贡献的证据。Levy博士也表示：“我们以前的研究已经证明，对衰老的信念是可以被改变的。因此，在个人和社会层面进行衰老信念干预有可能会帮助增加从MCI中恢复的人的数量。”

　　这项研究为我们展示了积极的心态和信念对认知能力恢复的积极影响，这也许能为那些正在经历MCI的老年人带来希望和信心。更重要的是，我们可以从这项研究中得出启示，即在日常生活中保持积极心态和对衰老持积极信念，不仅能够改善自身认知能力，还有助于提高生活质量。因此，让我们保持心态的良好，让生活更加充满活力和希望！

　　参考资料：

　　[1] People who think positively about aging are more likely to recover memory. Retrieced April 13, 2023, from https://www.eurekalert.org/news-releases/985587

　　[2] Levy BR, Slade MD. Role of Positive Age Beliefs in Recovery From Mild Cognitive Impairment Among Older Persons. JAMA Netw Open. 2023;6（4）:e237707. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.7707