◎ 腰子和烧烤的结合，满足人们对美食的两个追求——“意念上的征服欲”和“舌尖上的满足欲”。/ 站酷海洛PLUS

腰子被用来“补肾”，那动物的性器官自然与“壮阳”脱不了关系。老虎、海狗、海豹，因为在婚配方面保持一雄多雌，所以它们的鞭成了壮阳名药……这类食物还有多籽的石榴、交配频繁的鸽子等。

海参、象拔蚌等圆柱形的生物因为跟男性生殖器类似；黄鳝、鳗鱼因为善于钻洞，容易让人联想到男女云雨那些事儿，也都被冠以壮阳的功效。

◎ 呃……以后还能愉快地吃象拔蚌吗？/ 站酷海洛PLUS

除此之外，具有特殊气味或食用后能让人体“发热”或“生气”类，也会被认为能壮阳，这一类包括韭菜、生蚝、羊肉、狗肉等。韭菜的辛辣能让人兴奋，生蚝海鲜类能让人“生精”，而羊肉、狗肉吃完后身体会觉得暖暖的，人们会认为是补足了缺失的阳气。

不得不说，中国地大物博，辽阔的疆域和富饶的物产为壮阳这一男性刚需提供了数不胜数的食物储备。

除了食补，中国人吃起补肾壮阳药来，也是猛得很。市场分析表明，我国补肾壮阳药市场规模从2010年的38亿一路高涨，现在已超过200亿。其中，补肾壮阳的主力军以中年男性为主。百度指数“补肾”关键词的人群分析表明30-49岁的男性最爱补肾，且经济程度越发达的地区，补肾壮阳越流行。

◎ 健康中国2030指数研究院《报告》显示，有73%左右的人认为尽管没有出现肾虚相关症状，仍会考虑服用相关产品调节身体、强健体魄，“防患于未然”。/ 制图：健康中国2030指数研究院

02

中年男人上过的“壮阳”当，

可围绕地球一圈

人到中年，体力早就和年轻时大相径庭，为了保持活力，男人们往往第一时间想到的是要“补肾壮阳”，但从营养学角度来说， 食物壮阳只是传说，韭菜含有硫化合物，但这些物质到现在也没有发现对男性的生殖系统有什么帮助；动物生殖器官的确含有激素，但在高温加工的过程中被破坏殆尽， 最终吃到嘴里的不过是简单的蛋白质罢了。

有数据统计，在性功能上面，有八成男性却又因为害怕隐私泄露不愿意前往正规的医疗机构。

◎ 健康门户39健康网旗下39问医生平台相关数据显示，与“补肾壮阳”相关的问答中，每日关注“男性肾虚”的用户约6.7万人次，关注“女性肾虚”的用户仅3千人次。/ 制图：健康中国2030指数研究院

于是中年男性们抹不开面子，又放不下身子，最终选择向保健品商家们送上金钱和健康。

早在2015年，保健品行业就已经达到4500亿左右的规模。魔幻的是，近一半市场是被补肾壮阳类的“性保健品”占有。

从药店里的补肾壮阳类中成药，到互联网犄角旮旯里流传的海狗丸、玛卡、极品狼，中国男人可选择的药品越来越多，是否真的管用，多数成了当代未解之谜。

◎ 某霍姓艺人疑似在聊天记录中自曝需要吃海狗丸。/ 网路图片

以某肾宝片为例，一句“他好，我也好”的广告词，让所有中国男人暗中窃喜，成立第一年就实现了3亿的销售额。值得注意的是，其技术门槛、准入门槛、实际疗效等相关描述中却只字不提。可能连某肾宝片自己都没有想到，中年男性对补肾壮阳有如此盲目且执着的追求。

而曾经轰动一时的“蚁力神”，更是最后从中检测出处方药成分“西地那非” （俗称伟哥，男性勃起功能障碍药物）。也就是说，“蚁力神”买了西药“西地那非”磨成粉就成了蚂蚁神药。

◎ 西地那非是一种研发治疗心血管疾病药物时意外发明出的治疗男性勃起功能障碍药物。/ 站酷海洛PLUS

看似荒诞的事情，如今还在上演。

前几年，我国在执法检查中发现，有51家企业在69种保健酒、配制酒的产品名称、标识、标签上明示或暗示壮阳、性保健等功能 ，事实上这些产品都暗中违法地添加了西地那非等化学物质，有一定的危险性。

除了这些耳熟能详的补肾壮阳药之外，在另一片巨大的壮阳市场，是见缝插针的壮阳小广告。

套路说起来很简单，不外乎普通的销售人员假扮成老中医，诱导消费三无产品，但中招大有人在。

◎ 90后冒充老中医卖壮阳药获利900万。/ 截图自 菏泽网警巡查执法

近年来，新闻报道了多起警方破获壮阳补肾诈骗案件，骗子们编织了一张围猎中年男性的网，他们发酵“中年危机”概念、营造恐惧营销氛围、高密度的广告侵占、编造神话和专业故事，一次次地完成对中年人钱包的精准收割。

更让医生担心的是，这些三无产品、所谓古老药方中可能含有“肾毒性”成分，临床上慢性肾病的患者明显增多。

03

中国人真的需要补肾壮阳吗？

从现代医学来看，肾脏属于泌尿系统，通过肾脏的过滤、将身体中的代谢产物、毒素以及身体中不需要的物质通过尿液排出。此外还具有部分内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素等功能。

至于那方面，自有生殖系统管理，跟肾脏没有半毛钱关系，一味补肾不会对壮阳起到任何帮助。既然如此，为何中国人会将肾虚壮阳牵扯在一起？追寻根源，还是传统中医中认为“肾藏精，主生长，发育，生殖”的影响。

◎ 性功能不好=肾虚？你可能想太多了。/ 站酷海洛PLUS

当身体不强健、精神不旺盛的时候，人们联想到是由于肾中“精髓”流失过多或者生产环节出问题导致，而这些症状的表现就是我们常理解的“肾虚”，有了独特的“肾虚”，自然会就产生了特别的“补肾”文化。

简单地说，没有中医，就没有肾虚。

◎ 空虚公子秒变“肾虚”公子。/ 截图自《西游·降魔篇》

现代医学认为，所谓的“肾虚”其实就是亚健康的表现。中年男性与其盲目靠保健品“壮阳”倒不如从生活方式、饮食习惯、心理调节和运动方面进行改善。

“合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，不熬夜；保持良好的心态，避免过度疲劳、紧张、焦虑等情绪，避免精神压力过大；减少烟酒的摄入，戒烟限酒，避免；日常生活中，避免过度饮食和过度节食；日常也可以适当进行肌肉锻炼，可以增强身体素质。” 中山大学附属第一医院男科主任邓春华教授强调， “在我们医生的眼里，最重要的其实是生活方式的改善，返璞归真，回到一个好的生活方式。”