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300斤英国男子减掉一半体重后如涅槃重生,赘肉变肌肉判若两人
2023/8/31 7:12:53 | 浏览:616 | 评论:0

300斤英国男子减掉一半体重后如涅槃重生,赘肉变肌肉判若两人

  据《每日邮报》8月29日报道,最近,英国男子保罗·巴纳德(Paul Barnard)在减掉一半体重后向人们展示了他的华丽转变,从赘肉变肌肉简直判若两人,如涅槃重生般令人惊叹。

  300斤英国男子减掉一半体重后如涅槃重生,赘肉变肌肉判若两人

  来自萨里郡的保罗原来体重多达24英石7磅(超过300斤),当时他每天要摄入高达13000卡路里的热量,相当于一个八口之家一天下来平均摄入的热量。

  而谈及为何会暴饮暴食,保罗解释说,他20岁左右经历了一段失败的感情,然后从那时起,他就开始转向药品、酒精和食物寻求慰藉。

  这位男子说道,“我一生都在和体重作斗争,体重波动了好几年。我是那种凡事都要做到极致的人。”“我总是吃很多很多的药,或者喝得酩酊大醉,又或者吃很多很多的食物。”

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  39岁的保罗坦承,他一觉醒来就会先吃半条面包和半公斤奶酪,然后再喝6到8杯维他麦,紧接着又去超市买点心吃,包括一大块巧克力、一个馅饼或者一盒鸡蛋。

  随后,他还会去面包店买两个香肠卷、一个香肠、一盒豆子奶酪、一个法棍面包和一个甜甜圈。而吃完这些东西之后,他还要去麦当劳买一份培根大餐、一个三层芝士汉堡、六块鸡块和一杯奶昔,然后回到家又继续吃他妻子安吉(Angi)做的晚餐,通常是千层面或辣椒之类的东西。

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  而吃完自己的份,保罗还要吃他妻子或孩子们剩下的东西,他说很乐意看到他们没吃完,这样自己就能吃更多东西。

  这位父亲承认自己对食物上瘾,他说总是吃到疼痛才会停下来。其实早在多年前,保罗就尝试过减肥,但最后总是会回到起点,直到2021年,他才决定彻底改变自己的生活方式。

  而这一转折点却恰恰发生在他准备结束自己生命的时候,保罗回忆道,“在一次狂欢之后,我把自己带到了一个多层停车场边,但当我看到孩子们的照片时,我得救了。”

  保罗透露,当他放下手机和钱包的时候,锁屏上孩子们的照片从他眼前一闪而过,就在那一刻他停了下来。

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  保罗有两个孩子17岁的米娅(Mia)和9岁的杰克(Jack),那一刻,他想到了孩子们不能失去父亲,并发誓一定要彻底解决自己的问题。

  后来,保罗聘请了一位健身教练来改变自己的生活方式,最终在18个月内成功减掉了12英石8磅(约160斤),并永远放弃了曾经让他沉迷的药品和酒精。

  而即使瘦下来,保罗也没有放弃锻炼,他每周仍要训练五次,并通过散步和举重来保持清醒。现在保罗拥有了六块非常健美的腹肌,不过他还想增加尽可能多的肌肉,以便明年参加健美比赛。

  300斤英国男子减掉一半体重后如涅槃重生,赘肉变肌肉判若两人

  谈及这场华丽转变,保罗坦言,“减肥让我更加自信。我以前总是低着头走路,而现在,我愿意和任何人说话。”

  与此同时,他还鼓励所有人,“不管你感觉有多低落和沮丧,其实一切都还没有结束。你只需要决定你想要活下去,并找到活下去的理由,那么你就可以实现任何事。”

  最后,这位父亲还强调说,是孩子们的照片改变了他的一切,并补充道,“我要感谢那张照片,是那张照片最终成功扭转了我的生活。”

  图源:Dailymail,Bing

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