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进来,看点人类高质量快乐!
来源:新世相 | 作者:许无 | 2023/10/15 15:09:59 | 浏览:1102 | 评论:0

Sayings:

一个有点难过的事实是,我以往擅长的快乐方式,最近效果都越来越差了。

吃顿好的,结果吃完了睡不着,躺在床上抑郁;

看点甜剧,结果看着看着,觉得爱情也不过如此;

狠狠玩手机,结果玩得越久,越觉得空虚;

...

前段时间流行多巴胺快乐。但是到了我这,好像这些多巴胺都过期了一样。

直到我认真去查了产生快乐的机制后才发现,原来我缺的不是多巴胺,而是内啡肽。

和多巴胺一样,内啡肽也是我们身体产生的一种激素。如果说它们的区别是什么,那么前者更像一种临时的刺激,而后者追求的是长久的满足。

用一句话总结就是:

快感和快乐是两回事,但我们常常把它们搞混了。

所以,如果你也经常感到快乐离开得太快,那么我真的向你推荐这种时下最流行的人格:

内啡肽型人格。

它的核心就一个:把快乐打成持久战

不像多巴胺式的快乐是游击战,来得快去得也快。

内啡肽,是真的准备在快乐这个领域深耕。

内啡肽型人格,

最擅长“自我折磨”。

“先痛过,再享受痛快的快乐。”

1 内啡肽式减肥

一般的帕梅拉和刘畊宏根本看不上眼,

要练就练死亡芭蕾

各种违反人类常识的拉伸,确实有效果。

毕竟我光是痛苦地呐喊,就消耗了几千大卡。

进来,看点人类高质量快乐!

2 内啡肽式遛狗

每天早七晚十遛两趟,比上班还准时。

天气不好时,和小狗穿着同款雨衣站在狂风中。

我在风雨中守护它,

它也在某种程度上守护着我

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3 内啡肽式做家务

蹲在地上二十分钟,

我终于把床底下的死角给扫活了,

房间和我,都在某种程度上被净化了

净到只剩内啡肽,在隐隐作乐。

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内啡肽型人格,

最耐得住寂寞。

“快乐是创造出来的,不是分享出来的。”

1 内啡肽式解题

傍晚时分,

花 40 分钟解出了数学练习册的最后一道大题

我扔下笔喊了一声“耶”,

抬头的时候,晚霞正挂在天边。

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2 内啡肽式听海

坐在海边,看着远处的渔船渐行渐远。

我突然想起小学教科书上写过:

「桅杆总是最后消失,所以地球可能是圆的。」

一个人听海时,总是很容易陷入这样的心流

进来,看点人类高质量快乐!

3 内啡肽式 killing time

我的爱好是等植物长大。

不是养植物,而是养完盯着它。

当我足够专注时,我真的能看到它在生长。

就在这样的喜悦和期待里,我度过了很多个下午。

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内啡肽型人格,

总是“自找麻烦”

“琐碎其实是快乐的,只是需要先把它们拼起来。”

1 内啡肽式学习

内啡肽型人格背单词,从不会停留在abandon

报课,打卡,刷题,繁琐的步骤一个不少。

与天数一起累积的,还有我的成就感

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2 内啡肽式做攻略

内啡肽型人格,只消费,不冲动。

对着电脑和手机疯狂计算,

像是回到了某个上自习课的夜晚。

但这一次,繁琐的奖励更为直接。

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3 内啡肽式护肤

我和身边的朋友有一个不成文的约定,

再好笑的东西,超过 23:00 也不许分享了。

因为那个时候我们都在敷面膜,

光是坐在那感受皮肤在变好,就够快乐了。

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4 内啡肽式洗头

我洗头像在搞科研

每次要用五六种不同效果的护发剂,

但好在科研成果还算成功。

辛辛苦苦保住了头发,同时还保住了一点成就感。

进来,看点人类高质量快乐!

进来,看点人类高质量快乐!

内啡肽型人格,

做事总是慢慢来。

“快乐,其实是场持久战。”

1 内啡肽式写日记

深夜在台灯下,开始回忆自己的一天。

从天气到心情,从教训到感悟,慢慢地陷入回忆。

每天写日记时,就像是把这一天又过了一遍。

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2 内啡肽式冥想

看似岿然不动,实则已经遨游到三境之外。

冥想时感受到的平静,是宇宙的平静。

当我足够信任宇宙时,

它就会送给我缓慢但坚实的快乐

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3 内啡肽式休息

突然想回到动森的岛上看看。

在不大的小岛上逛来逛去,和小动物们闲聊两句。

就这么慢悠悠地转了一天。

它们问我在干什么,我说我在沉淀快乐

进来,看点人类高质量快乐!

4 内啡肽式恋爱

志明对春娇说,“我们不赶时间,慢慢来也可以。”

在我看来,这是爱情最迷人的地方。

当一开始的激情褪去之后,

平稳而坚固的感情才建立起来。

进来,看点人类高质量快乐!

进来,看点人类高质量快乐!

内啡肽型人格,

总是先苦后甜。

“跳出舒适圈,是为了奔向更舒适的圈。”

1 内啡肽式爬山

为了看日出,选择了夜爬泰山。

中途累到分不清这些星星是天上的,还是我眼睛冒出来的。

但最后还是赶在日出前登了上去。

相信我,等太阳真的是一件快乐的事。

进来,看点人类高质量快乐!

2 内啡肽式工作

终于熬到了年终奖,

买了心心念念的冰岛机票。

后知后觉地发现,原来工作里吃的苦头,

都会沉淀成黑夜后的极光

进来,看点人类高质量快乐!

3 内啡肽式人生

记录,总结,下苦功夫地生活。

在一个不用加班的晚上,坐在河边看月亮。

那一刻才突然意识到,

如果人生也先苦后甜,那我正在靠近那个分界点。

进来,看点人类高质量快乐!

进来,看点人类高质量快乐!

痛过之后的享受才更痛快,坚持过后的经历才更珍贵。内啡肽型人格传递的不仅仅是慢慢的快乐,更是一种高质量的快乐,就像下面这个视频中展示的一样

这个双十一,抖音商城联合新世相,与你一起拥抱内啡肽的快乐生活,种草心动好物,享受更高品质的收获。我们相信,高级的快乐总是需要慢慢地去感受,而内啡肽型人格,也时刻在为更值得、更长久的快乐做着准备。

毕竟,慢下来的人生也只是从另一种形式上,拉长了快乐的可能。

 

 

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