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内心强大的6个表现
2024/4/4 10:30:56 | 浏览:336 | 评论:0

内心强大的6个表现

内心强大,并不意味着「坚如磐石」,而意味着「柔软有弹性」,意味着在压力中,你更愿意善待自己,有调取支持性资源的心理灵活性。

1989 年,一位名叫 Emmy Werner 的心理学家发表了一项长达 32 年的纵向研究。她和同事们跟踪了夏威夷考艾岛的 698 个孩子,监测他们从小到大的压力源:母体环境、贫困、同辈关系、家庭问题等等。最终,有三分之一的孩子被评定为「有风险」。

但研究者发现,并非所有「风险儿童」都会走进压力的深渊。在这些孩子里,约有三分之二「在 10 岁时出现严重的学习或行为问题,或在 18 岁时有犯罪记录,出现心理健康问题」。但剩下的三分之一,却发展成了「有能力、自信、有爱心的年轻人」,在学术、家庭和社会上都取得了成功。

究竟是什么让这些孩子「更有心理复原力」?今天,我们聊聊「心理韧性」的 6 个保护因素。

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