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100天就能流利说英语:《我在100天内自学英文翻转人生》
作者:Kevin在成长 | 2024/9/12 18:56:27 | 浏览:242 | 评论:0

相信正在阅读本篇文章的你,已经学了数年甚至数十年的英语。你可能曾为了背单词,不断抄写,还做了单词笔记本。又为了搞懂语法,多次翻阅知名语法教材,到补习班上课更是常态。多亏一直以来的努力,在英语考试中,你通常能取得不错的成绩。

尽管如此,你还是觉得自己英语不太好。有人学了超过10年的英语,有人甚至牺牲上班前的睡眠时间,跑去补习班加强英语。明明耗费了所有的精力学英语,却还是说得零零落落,只能默默羡慕别人能说出一口流利英语。为什么会这样呢?


学渣也能100天流利说英语

张同完是《我在100天内自学英文翻转人生》一书的作者。在书中,他自曝自己在初中时就是一个差生,对学业丝毫不感兴趣,不懂为什么要读书,成绩落后到差点没机会读高中。后来侥幸上了高中,英文成绩垫底,他对未来没有任何想法,但在一个偶然的机遇下,他萌发了“讲一口流利英文”的强烈愿望。

经过不断摸索,他终于发现了100LS训练法,在几乎零基础的状态下,做到了6个月开口说地道英文,1年达到口译水准。这种学习方法与学校的教学完全不同——不学语法、不刻意背单词,但效果惊人,很多母语是英语的人都以为他在国外生活过。

凭借一口地道流利的英文,他不仅获得了卡塔尔的高薪工作,之后又以同样的方法学会了法语、日语和汉语,并以特招生的身份进入釜山大学法语系,让自己的人生焕然一新。


什么是100LS训练法


张同完的经历听起来非常神奇,就像热播剧里的虚构故事。事实上,他的100LS训练法并不神秘,说起来还很简单,就是找一部自己喜欢的电影,然后跟着听(Listening)和说(Speaking)。100就是100天、100遍。L是听(Listening),S说(Speaking)。

用一部电影完成100LS五大步骤(后文详细描述),我粗估所需时间约为100天。不论是上班族、学生,还是家庭主妇,每天能腾出的时间都很有限。基于现实考量,为期100天是最好的安排。

100LS训练法务必遵循“先练听力,再练口语”的步骤。

说到这儿,你肯定会认为这不就是“看美剧学英语”的方法吗?有什么神奇的?确实,粗看起来没什么神奇的,但仔细观察就会发现,张同完的方法还是与众不同的。

普通的方法通常会带着这样的诱惑告诉你:只要看完这100部美剧,你就会在不知不觉中成为英语达人。但张同完的方法是:只看一部剧,但这一部剧要看100遍!

在这个基础之上作者还给出了100LS的法则:

法则一:请舍弃“唯有学好语法,英语才会变好”的错误想法,学英语就跟学母语一样,请务必由“情境”来熟悉。

法则二:别靠头脑去理解英语,请用嘴巴和耳朵训练。

法则三:请立下一个目标,用100天的时间,观看一部电影,或一集电视剧100遍,之后就是见证奇迹的时刻;演员说的话听起来就跟母语没什么两样。

法则四:现在请忘掉一直以来你学习外语的顺序,务必遵循“先练听力,再练口语”的步骤。

法则五:找一部最能让你乐在其中的电影或剧集,贯彻100LS。重点来了,请务必开口跟读台词练满100遍。

法则六:无法从你口中说出的句子,你也绝对听不懂。请务必反复大声练习,直到你能够朗朗上口。


正式开始100LS训练前,你务必要完成的两件事:


第一,设立一个渴望达成的目标。

请定下一个你急欲实现的目标。一定要是你真心渴望达成的目标,越具体越好。若能让你在短时间内确认达成的进度,就再好不过了。

设定目标的两大重点,就是极度渴望和极为明确,否则你很容易陷入怠惰和瓶颈。


第二,挑战自己喜欢的影片剧集或电影。

若学习过程缺乏乐趣,还是难以坚持到最后一刻。因此挑选电影时,请务必挑选自己喜欢的影片。


最重要的一点,“选你所爱”。不论是有你喜爱的演员,还是让你心动不已的配乐,这部影片一定要具备百看不厌的魅力,才能让你顺利完成100遍的目标。

但务必要注意:如果你选择的是电视剧:切勿一集接一集看完整季,而是专注于单集进行100LS训练。一定要完成一集的100LS训练后,才点开下一集。


作者不推荐:

不太推荐你看《老友记》这类早期的情景剧。主要是因为年代较久远,有太多过时用语,现今早已不再使用。我还是建议你选择近期热播的剧集或情景剧,类型最好是现代情景剧,由各具特色的人物演绎日常生活的小插曲。


推荐8部最好用的100LS的电影

《诺丁山》 《猫鼠游戏》

《真爱至上》 《BJ单身日记》

《恋恋笔记本》 《爱再来一次》

《女孩梦三十》 《初恋50次》


100LS的五大学习步骤


第一步,关掉所有字幕观看第一遍;

第一次观看时,请先关掉所有字幕。记住,一定要从头到尾一口气看完。过程中,你会碰到很多不知所云的桥段,也有很多对话是有听没有懂。但没关系,看懂多少算多少,就算不时冒出“现在到底是什么情况”的疑问,也请坚持到最后一刻,完整看完第一遍。


第二步,打开母语字幕观看第二遍,确认之前没有听懂的部分;

现在请打开中文字幕,观看第二遍。这次你会感到通体舒畅,“原来刚才是这个意思啊”,字幕将完全解答你所有的疑问。这次请你确认先前没看懂的桥段,完成第二遍练习。


第三步,换成英文字幕,把刚才没听懂的片段抄下来;

100LS最重要的步骤,就是“反复练习各片段”。正式开始前,你需要一些准备工作。请打开英语字幕,观看过程中,若有听不清楚的地方,可先跳过;但若连看着英文字幕也无法理解内容,请按下暂停键,把那段对白抄下来,接着去查出这些意思,了解其用法。


为什么要做笔记呢?不能直接跟着字幕念吗?根据我长久以来累积的经验,唯有抄下来,才能在“短时间”内发挥“最大效果”。单纯仰赖耳朵和嘴巴,跟着复诵数十次,效果终究有限,通常不到三天就会忘得一干二净。若能抄下对白,理解之后,再反复听读,就能转化为长期记忆。


看到不太理解的片段时,请抄下那些对白,创造出自己专属的100LS笔记。每经一次书写,笔记上就会增添一些新的单词和用法,慢慢累积为相当可观的数量。你所写下的每字每句都弥足珍贵。若是直接出国一趟,你就会发现,这字字句句,正是当地人经常使用的话语。


第四步,反复练习听不清楚的片段,听完马上跟读;

请反复聆听数十次,每听完一句话,就要马上跟着说出台词。

也许,你看了很多外国电影,但英语实力并未有所提升,原因何在?你总是被动听着那些对白,没有把它们变成真正属于你的英语。你听到的是充满生命力的语句,如果缺少重复聆听和跟读这个动作,它们绝对不可能变成你的东西。


我就是不断听和跟读各个片段,直到我能完全熟记每句台词。此外,我还会关上字幕,一边看着影像,一边跟着演员说出台词,一直练习到跟上他们说话的速度为止。这项训练,为的是让你不看影像,也能自动将正确的英语说出口。


第五步,关掉所有字幕,观看剩下的97遍。

经过四个步骤,你是不是已经看完整部电影的英文字幕,完成各片段的听说练习了?那么,你已经顺利攀过一座高山。现在你终于可以好好享受观看无字幕电影的乐趣了。


这个阶段,请关掉所有字幕,专心观看电影。你会发现,先前那些听不懂的台词,都变得一清二楚。这是因为在前一步训练中,你已经把各个片段不太懂的英语用法,全都预习过一遍的缘故。


过程中,难免还是会遇到摸不着头绪的片段,这时请打开英语字幕稍做确认。若看了英语还是想不起来,再切换成中文字幕,一定能唤起你的记忆。记住,打开字幕只是为了确认,待确认完毕后,请再关掉字幕。


现实生活中,要人坐在电脑或电视前整整两个小时,不断重复同样的模式看完97遍电影,确实有点强人所难。因此,若碰到不方便看影片的情况时,我会用录音工具做成音频,以音频代替影像。


无论是在洗澡时,还是在上下班通勤的地铁上,抑或是吃饭时,都可以随时随地听。我一而再再而三地听电影对白,几乎是无时无刻不戴着耳机,同时张开嘴巴跟着默念。


你还可以做的更好


第六步:参加外语交流聚会

参加外语交流的朋友,经常会犯一个严重错误,那就是不小心变成与外国朋友闲话家常。闲话家常指的是什么呢?就是对话总是围绕“你来自哪里”“为什么会来我们国家”“目前从事的工作是”,等等,每周都在重复相同的话题。这样只是不断使用自己原本就会的句子,你的英语水平还是在原地踏步。


外国朋友就在你眼前,当然得积极把握相处时间。你可以请教他们100LS笔记本中的单词和句子,直接从母语人士口中,亲身感受一下语感差异。毕竟,一个人能否像母语人士一样,懂得运用最符合情境的单词和语法,正是决定他可否说出一口自然流畅英语的关键。


第七步:套用100LS学习模式再看九部电影

若你想要在英语商务会议上滔滔不绝地发言,以卓越的外语能力作为到海外就业的利器,或是在外国投资者面前,帅气地做英语简报,就绝对不能停下脚步。

2200个小时是相当惊人的时间,若每天只花一小时学习,得持续十年完全不中断才可能达成。


美国外交官被派驻海外前,会在“FSI外交研究院”(Foreign Service Institute)学习外语。最近,这个机关发表了一项统计结果,经他们分析美国外交官的学习数据后发现,一个人学外语至少要花大约2200个小时,才能达到对话流畅无碍的程度。对母语为英语的外国人来说,学外语的难度竟如此之高。我相信,对母语非英语的你来说,学好英语也同样不轻松。就算天赋异禀,也无法只靠短短几个月就达到母语人士的水准。


因此,当你用100LS的方法看完一部电影,相信自己可以学好英语后,请你再看9部电影,这样加起来总共是10部吧?请你利用起床后和就寝前的时间,打开美剧或电影,每天进行一小时的LS训练。暂时改变听音乐的习惯,改听台词音频。通勤时间也务必拿来练习LS。


只要能熬过这些日子,迎接你的,就是更宽广、美好、丰富精彩的人生。只要在1000个日子里,贯彻10部电影100LS的目标,势必会有惊人的结果等待着你。


100LS七大成功步骤vs应用技巧总整理


❶ 设立一个你渴望达成的具体目标。当你产生想要放弃的念头时,这个目标将成为你强大的后盾。最好是个在短时间内就能实现的目标。只要你仔细想一下什么东西能够成为你生活中的小确幸,马上就会有答案。

❷ 挑一部你热爱的电影,或者有你喜欢的演员演出的电影。这部影片一定要有让你百看不厌的魅力。

❸ 电影类型也相当重要,请避开科幻片或战争片。我推荐你看现代爱情电影,影片里充满了贴近日常生活的英语对话。

❹ 观看步骤一:关掉所有字幕,一口气看完第一遍。

❺ 观看步骤二:打开中文字幕观看第二遍,确认之前没看懂的片段。

❻ 观看步骤三:切换成英语字幕,把先前没听懂的片段抄写在笔记本上,并查出它们的意思。

❼ 观看步骤四:反复练习听不清楚的片段,多次练习听力和口语(LS),直到你不会结巴卡顿,完全跟上演员说话的速度。

❽ 观看步骤五:看着英文字幕练习完电影中的所有片段后,请关掉所有的字幕跟着电影练习97次听力和口语,每次练习请二选一观看影片或聆听音频,并跟着复诵,完成100次的训练。

❾ 步骤六:不时带着你的100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友,向他们请教你写下的新单词、句子和用法,培养出你的“英语语感”。

❿ 步骤七:为期100天,完成单部电影的100LS训练后,再挑战下一部电影。每天抽出一小时,采用之前的学习步骤完成10部电影的训练。只要历时1000天,完成10部电影的100LS,你全身将充满对英语的自信,往后不再需要花时间拼命学习。你将具备拥有再多金钱也买不到的能力。英语这项语言利器已经完完全全属于你,为你创造迈向广阔世界的机会。


提升学习力,需要真正的自律


我们绝大多数人从小学起就开始接触英语,不断学语法、背单词、做卷子。如此学上十几年,结果可能连十句正常的对话都接不下去,更别提流利、准确、地道了。一些人也用看美剧的方法来学习英语,甚至用海量的影视剧来“浸泡”自己,指望自己的英语水平能在这种无痛的娱乐环境中轻松提高。可惜他们只是沉浸在轻松的剧情里,并不注重扎实的练习和具体的收获,最终的效果往往也是水过鸭背。

如果我们进一步探寻根源就会发现,这正是我们人类急于求成、避难趋易的天性在作祟。所以在默认状态下,我们总是不看现实结果,一味追求轻松、简单、新鲜、快速,以致迷失在没有实效的自我欺骗中而不自知。在这种状态下,即使我们有变好的强烈愿望,就算愿意付出持续的努力,最终收获的结果可能还是两个词:平庸和普通。

这就是我们要追求学习力的原因。这就是为什么建议大家养成“真正自律”的原因。

是不是也想说一口流利的英语呢?我虽然不教授英语,但是我们可以相互鼓励,一块打卡,一起成长。那就加入我们的自律训练营吧。我们养成自律的同时也可以把英语学好。

挑战一下自己!

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