一直以来都会看到去国外留学要花多少钱这类的问题，常见的回复要么是拿着学校或者是政府给出的官方数据建议；要么是拿着多少年前的数据；还有的回复是很好，但并不是自己要去城市的回复。

我在 17 年和家里确定出国读研后，从择校到最后成功入读，自己独立做了所有的留学计划和留学期间的生活预算。到澳洲读书生活后，我实际的花费和我之前的预算对比，相差并不是很多，大概有 20%的浮动。

在当时我也计划将一个月消费的小票都搜集起来，做一期真实的“阿德生活月开销”的内容。但由于我并不是一个持之以恒的人，这个计划半道崩殂，但这丝毫不影响我的初衷“授人以鱼不如授人以渔”。

再加上我现在是做留学行业的市场，也观察到 费用预算 是现在考虑去澳新留学的 top3 的重要条件，前两个月也在知乎上回答一个“在墨尔本读 2 年硕除学费的话生活费花多少”的问题。思来想去决定把自己这套 人在国内预估国外生活成本 的方法分享出来，学得会就是你的，学不会那就学不会。

这套方法虽然较笨，但也是经过我在澳洲的 2 年多生活里实测有效。哪怕就是像现在这样澳洲新西兰的生活成本大涨的情况下，你也照样能够依据这个方法对未来的花费有个预估。

在开始之前，请牢牢记住这句话，它是贯穿本方法的核心：

善用搜索引擎！

我知道很多人就是懒不愿意去自己搜，就是要做一个伸手党。但如果要去国外读书，连基本的主动检索能力都没有，那这书也等于白读。

自己做预估国外生活成本，要用到的工具有：

梯子/🪜：VPN，翻墙工具。有些网站和应用国内无法使用，需要用到梯子才可以。

google map，app 或者 pc 网页都可以。苹果地图也可以，高德地图我不确定，你可以尝试看看。

搜索引擎，bing 国际版、google 都可以 ，更推荐优先用 google

任意一个你喜欢记录的工具。纸质电子均可，看你自己习惯。

如果你的英文理解有限，可以准备一个能翻译网页或者是划词翻译的工具，可以是浏览器插件也可以是客户端，如彩云小译、沙拉查词、火山翻译、沉浸式翻译这几个浏览器插件，都是我用过的，有付费有免费看自己喜好。也可以用浏览器自己的翻译工具。edge 和 chrome 均可，火狐我不用。

计算器，实体或者手机或者电脑都可以。

以及最重要的，认清自己的花费，不要提前预设/美化缩减你的花费开销，诚实面对自己。

1  怎么查价格

  
生活费（日常消费+bill）

在还没有到国外的时候，查价格就要找澳洲常用的网站，如超市、商场等 Online shop，有利于我们知道大概的生活费价格。

如果你想知道具体某些餐馆的价格，我的建议是用谷歌地图，定位到你要去的城市，看学校附近、Chinatown、city 和你居住周围的餐饮店。基本上 google map 都有接入这些店的信息，包括电话、人均等，餐饮店也会有评价和图片，足够作为参考。

再加上现在澳洲也有外卖，例如华人的熊猫、当地的其他品牌等，都能作为参考。小红书也会有留学生或者当地华人做自媒体分享菜单什么的，也可以做参考，但就是需要细找比较麻烦。

超市：coles.com.au，woolworths.com.au 还有很多小超市，就不放了，这俩是常去的。

电子产品 jbhifi.com.au 其他的你直接到当地 google

百货超市 kmart.com.au，target.com.au 不仅有日用品，也会有不少小玩意和衣服，还挺好穿。不同城市也会有其他的品牌，建议自己搜

网购基本上就是 ebay 和 amazon，其他的也是 google

吃饭的一些你直接当地 google map 显示很多，现在小红书上也会有人多留学生分享吃饭价格自行搜索，你也可以去看看快餐像 hungryjack, kfc 等看看套餐价格，做个预估。

衣服之类的可以去搜搜墨尔本的大商场，看看他们的官网品牌价格算了就行。如果你要买什么耐克，阿迪之类的，除了专卖店，也可以去 rebel 看一看 https://www.rebelsport.com.au/

如果要买时装，最好还是去线下店逛，或者 google 你知道的品牌看其店铺在哪里。我比较喜欢用的方法是谷歌街景直接看街道周围都有什么商店品牌，记住店名挨个 google 看官网价格。

电话卡的套餐可以参考 www.optus.com.au/ , www.vodafone.com.au, www.telstra.com.au 这三家运营商，办沃达丰的会多一些，毕竟套餐价格便宜。但澳洲也有不少小运营商，它们的套餐价格也很便宜，具体看自己的需求。

提醒一下，澳洲不像国内什么地方都会有免费 wifi，更多的时候还是要靠你自己的手机流量。信号最好也最贵的是 telstra，次之是 optus （我用的就是），最便宜也是信号最诟病的是沃达丰。主要体现在信号不稳定、套餐价格上。

Bill 组成通常包括网费、电费、gas 费和水费，后三个需要看你住的房子是什么情况，以及能源公司不同定价也不同，都只能是预估，具体要等你到当地实际生活后才知道。除了网费之外，基本上都是每季交一次。澳洲是有的厨房不用燃气用电灶，再加上中央空调或者有其他额外的吃电设备如小暖炉等，电费会有所增加。

不管在澳洲哪个城市哪个季节，再加上现在澳洲生活成本有所增加，建议电费按 15-20 刀/周，水费 8 刀/周，gas 7 刀/周来估算。

水费还有所区别，有的房子是全包；有的是需要租客付水费，房东/中介付污水处理费；有的是租客付污水处理费，中介/房东出水费；有的是房东包额度的水费，超额租客需要自付等。一般是每季度交一次，会有纸质账单送到，具体要看合同签订时怎么写的。

网费一般都是均摊，要么是买的这三家运营商的套餐，要么是其他虚拟运营商的套餐。一般虚拟运营商的价格会比这三家便宜点，但是稳定性不好说。而且澳洲的网络是你想不到的差劲，虽说很多地方都在铺设 nbn，但实际上迁线进户以及网速稳定性上，我只能说还不如手机流量。也不知道这两年改进没有，反正我 20 年回国前还在阿德的时候还是 ADSL 为主，我当时住的 city 的确有了 nbn，接入以后那网速还是很扯淡。天气不好网速就会有影响，更何况当时还不好把光猫迁入户（这是 telstra 施工的锅，他们懒不愿意），只能放在车库。再加上隔墙的影响，信号削弱不少，我甚至还弄了个光猫做桥接也没多大用，索性就不用了。价格我现在看 telstra 平均是 85 刀/月，按这个价格按 3 个人 share room 算，大概是 28.3 刀/月/人。

2  房租

  
除了富人区和 CBD，以及部分学校在郊区的校区，越靠近学校的房租基本上越高，如果是主校区在 city 里，价格只会更高。住得离学校近可以节省交通费和时间，离学校远就要增加交通费和时间。在国外租房基本分为整租和分租。租房渠道有中介（整租居多）、华人房东、二房东招租、留学生转租等。关于租房的相关内容可以参考文末我之前写过的文章，这里不再多说：

预估即将读书的城市房租是多少，可以从这几个渠道入手：realestate.com.au, rent.com.au, domain.com.au，当地的华人论坛或者 app 如今日澳洲、阿德莱德 bbs 等。以及小红书和当地的微信群。

前面 3 个网站基本上都是整租，用来查房价预估是我个人觉得最好的方式。其他渠道的租房大多都是二房东或者转租，你看到的未必是真实的房价。华人房东租房也有靠谱的，但就是需要看运气。再加上现在澳洲整体房源紧张，尤其是南澳租房市场根本供不应求，加价抢房的人很多，如果你看到一套房子整租价格是 500 刀/周，实际上真的租下来可能要 600 刀/周。

接下来我将以墨尔本大学为例，使用 google map 和 realestate 来展示如何预估房租和交通。

打开 google map，输入 墨尔本大学，找到所在的区和邮编，因为租房网站基本上都是以地区和邮编来定位区域。当然有不少大学都不止一个校区，打开学校官网，拉到最底部就能看到地址所有信息，以及其他校区的信息。但有的校区的邮编并不能在租房网站上显示，我建议还是以 google map 上显示使用为主。

关于如何使用 google map 判断房源真假可以参考我之前的文章：读书在阿德 | 巧用谷歌地图跨国租房防坑骗

确定学校所在地区和邮编后，打开 realestate.com.au 搜索 VIC 3052，所有的房源默认是列表形式展示，对于刚到澳洲不熟悉的人来说，可以切换为 MAP，这样更直观看到哪些房源距离自己的目的地更近。

切换为 MAP 的界面可以放大缩小，方便看除了周围地区还有哪些房源。但因为尚未进行房源筛选，因此页面上显示的房源是所有的，什么价位规格都有。这时候就要点 Property type 根据自己的需求进行筛选。我是所有房型皆可以，只会限制房间数和卫生间数量，其余就不管。除了公寓外，大部分房子是不包家具的，建议不要勾选包家具这项，以免房源数量过少。

筛选后地图上的房源红点会有更新，此时点一个红点会看到有房源的预览信息包括：房型、价格（周租金）、地址、规格、预览图，点开可以查看详情页。如果对某个房源感兴趣，可以复制地址到 google map，查看该房子到墨尔本大学的交通，以此来判断该房源是否适合自己。

如果你觉得某个房子合适，就可以进去详情页来预估房间价格。通常按照房间面积大小和是否带独卫来计算每间房费。如果是 2 室 1 厅 1 卫，每间房的价格默认是根据房型大小来算，通常主卧的价格要比次卧贵 20-30%。如果是 3 室那就要看主卧是否带独立卫浴，如果带也是要比其他次卧价格高。但实际上怎么计算就要看你和舍友怎么讨论，如果有车库也要看谁用，怎么算价格要提前说清楚，以免因为这个扯皮伤感情。

如果你不是从 realstate/rent 等这种从中介手里整租的房子，是接手的二房东或者别人的转租，那你看到的价格就已经是别人的一口价很难再降价除非是着急转租，就按照人家的价格来计算吧。

至于交通费就需要看你所在的城市使用什么交通工具，这个自行谷歌吧，我这里就不总结了，小红书也有很多。有的是月卡有的是按次有学生优惠，不同交通工具价格不同。

如果你要在阿德读书，可以参考我之前写过一篇关于阿德交通的文章：一文带你明白阿德莱德的公共交通，再也不怕初到迷路了

通常澳洲和新西兰的房租都是按周来计算，澳洲是一年按 52 周计算比较方便，计算出大概每周房租后，带上前面提到的 bill，最后得出的每周租房+bill 的价格 x52 周，就可以得出大概每年你在租房的成本有多少。如果住在郊区需要坐交通工具，再最后加上交通费。

3  其他消费（旅游、医疗支出等）

  
每个人的消费习惯不一样，如果你喜欢旅游、有自己购买爱好等，那需要你自己去查相关的预算。例如有旅行计划，在 booking, agoda, tripadvisor 等查往返车票/机票价格和住宿价格，其他费用就 google map 查了做预算即可，有几次旅行计划就按几次算。

在澳洲剪发也不便宜，如果去理发店男生基本上 15 刀起（最基本修剪），女生按长短来计费，差不多一次 50-70 刀。如果你每个月有剪发需求，还得把这个加上。

当然人不可能不生病，即使从国内带药，还是该预出额外医疗费用。去澳洲留学是要强制买保险，保险可以报销日常我们去全科诊所挂号费。但这个是不包含牙科，如果你的牙有问题建议要么在国内就看好，在澳洲看牙很贵。而我在澳洲是做过一次小手术，手上的。从最开始的超声波到最后手术和买药，保险报销过部分后总费用大概是 1000 刀以内。

我建议还是要预留出来 1-2000 刀突发状况的费用。

4 一些澳洲留学的费用真话

  
如果你基本不出去旅游，不买奢侈品，消费水平一般（我指买衣服也不追求太贵和太平凡），吃饭会经常自己做，出去吃偶尔，每周也就 1 次左右去和朋友小玩等。当然我也不算你要经常买一些你喜欢的东西，例如电子设备爱好者、小众物品爱好者等等。不买车，出行靠公共交通，偶尔打车（我的偶尔定义频次极低，大概一年也就 10 次以内），最多自己买个自行车。房租+bill+生活费+电话卡月套餐，住在郊区，在澳洲非悉尼、墨尔本这俩城市大概生活费上 15W 人民币/年还是可以过得不错，如果是布里斯班估计得 15-20W 人民币/年，悉尼墨尔本这俩城市 18W 人民币起步。

至于打工，如果你不追求暑假（澳洲的暑假是圣诞节，两学期制度下假期很长）回国，节假日都不回国，学业能 cover 的情况下，可以在这期间去打工。如果你想一直用打工的方式来 cover 你的生活费，请先看我之前这篇文章：留学三两事 | 留学期间打工？NO

当然你肯定会听到留学中介或者其他地方说澳洲留学一年 35 万以内能拿下，生活费大概 10-15 万人民币/年。因为要吸引客户资源的需求在，留学费用如果按现在来报很多客户就不会来问，现实情况没办法。

首先出去的人大多去澳洲就奔着八大和排名，八大的学费现在都平均在 4.2-5 万澳币/年，抛去有部分学校会给国际学生奖学金给学费打个折，大概也得要 4.5W 澳币/年。还不算潜在的挂科风险、补课、材料购买等其它费用。

如果你读的是非八大，在学费上每年可能会少 1W 澳币左右，有些非八大在非大都会地区，生活费成本也能降一些。

在生活费上，吃饭现在无论在澳洲哪座城市，基本上很难找到 10 刀/顿的正餐。如果在外面就餐，早上一杯咖啡+面包之类的最少也得 10 刀。午餐基本上 15 刀起是常态，我们拿 hungry jack 算是最便宜的三件套来看，也得 17.8 刀一套。晚饭如果想随便对付对付，吃个泡面的确很便宜。偶尔一周要和朋友小聚或者自己吃点好的犒劳自己，买个小蛋糕、奶茶之类的，算下来最少光花在吃上也得小 50 刀/天，一周基本是 200-300 刀。

如果吃饭是自己做，那在吃饭上可以最少每周省下 50 刀。我的确见过有人经常买肉馅，买打折便宜蔬菜，凑合凑合能吃。买打折临期牛奶、面包、罐头等，主食就是便宜的面条或者打折买米，可以极限到 100 刀过一周。但是这种生活又有多少人能过得了呢？

如果你是在大都会地区，如墨尔本、悉尼和布里斯班，房租按照前面平均 400 刀/周，（400 刀房租+250 刀生活费）x 52周+4.5w 刀 八大的平均学费 =7.88W 刀/年，按 1:5 汇率算，约 39 万人民币/年。其中仅房租+仅吃的生活费就要 33800 刀（约 17 万人民币），还没有算买衣服、日常生活用品、其他自己需求东西和意外情况的费用。

如果你住的是非大都会地区地区的 city 如阿德的市中心，大概按 350 刀/周，郊区可以继续往下压，但需要加上交通费。房租+仅吃的生活费算下来一年也得 36 万人民币过得算是还可以。如果想继续压吃的费用，晚上随便吃个寿司卷或者 cool roll，超市买点打折的食品也就几刀，每天晚饭最少可以节省 10 刀。

如果你是自己做饭，澳洲贵的是蔬菜和水果，肉相对便宜一些，尤其是鸡肉。以写文之日 coles 的价格为例，基本上买一只鸡 7.42 刀+一盒打折的 450g 牛肉 14 刀+一袋土豆 4 刀+其他蔬菜，这可以凑出来最少 5 顿午饭，有肉有菜，还可以额外买点水果。如果想吃点海鲜，也可以买。这样其实算下来吃的费用上就会省很多，但相应的在厨具、材料和账单的支出上会增加。

我自己在澳洲读书的时候，和舍友买了一台咖啡机+磨豆机（98 新全套 150 刀），有自己的手冲和便携胶囊咖啡机，咖啡豆支出也还好，基本上我的咖啡每杯 1 刀都没有，比动辄在外买 3.5 刀/杯的好很多。

吃饭我也是自己做居多，只不过我对吃比较讲究，买的食材和调料比较好。甜品我自己会做，别人几刀买一块切角我能做出来一个 6 寸的蛋糕和别人分着吃。每周六下午去 central market 买 1 刀的大甩卖的菜和水果，亚超买便宜的青菜，超市打折就去买点生活用品之类的。再加上我没有什么出去玩、买买买的需求，偶尔我也会去打打工，就我之前 18-20 年在阿德的日子来说，我每个月的总开支其实在人民币 7000 左右，还算好。唯一贵的是我住在 city，交通费省了不少。

如果你要过我这样的日子，就意味着你会少很多和别人出去玩的机会。出去肯定是要花钱的，如果你预算有限，有些东西是必须舍弃的。如果因为这个你还会有情绪上的问题，我不止一次见过有人说自己出去后预算也有限很难和别人一起去玩等，觉得自己很孤单。其实这都是有失有得，自己要衡量清楚。尤其是现在经济情况并不景气，如果你是在一个很紧巴的预算下出国，就不要想那些超出预算的事情，想要你的主要任务是什么，日子还长呢。

5 最后的参考

  
最后看完我上面写的内容，对怎么做留学预算是否已经有了一个大概的认识？接下来你要做的就是，根据你要去的地方，参考我列出的步骤，自己做个大概预算即可。可以参考我的表做个估算，也可以更细化其中的部分。表中我是按照我当时在阿德的生活习惯+现在实际情况做的大概预估，仅限于个人。