人体由多种细胞组成，每天都有大量细胞更新、衰老、损坏，甚至产生癌变。如果受损的细胞得不到及时修复，衰老的细胞得不到及时更新，病变的细胞得不到及时抑制，细胞就会处于休眠状态，失去活性，器官功能就会衰弱，免疫力随之也会降低，到最后人就会生病。

疾病的康复就是要修复受损的细胞或组织，替换老化或病变的细胞，延缓衰老、促进康复的办法就是恢复细胞的功能，提高细胞的再生能力。

细胞是什么？

细胞是人体基本的结构和功能单位。许多细胞结合在一起就形成了组织，不同的组织结合在一起就形成了器官，各个器官结合在一起就形成了生命体。没有细胞就没有人，细胞健康人才会健康，细胞生病人就生病，细胞死亡人就会死亡。

细胞是决定人体健康的基本要素。

人是由40-60万亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位。

细胞是由营养组成的，人吃的食物中的营养就是滋养细胞的。

人类健康的本质和源头就是细胞健康。

细胞对生命的作用

生命的起源

细胞是生命的基本单位，所有生物体都由一个或多个细胞组成。

维持生命

细胞是生命的基本单位，是维持生命的基础。细胞通过吸收营养物质和氧气，转化成能量和物质，维持着生命的活动。

生长和繁殖

细胞可以通过分类和繁殖的方式，实现生长和繁殖。分裂可以使一个细胞分裂成两个细胞，增殖可以让一个个体的细胞数量不断增加。

构建组织和器官

细胞是组织和器官的构建单位，细胞不仅构成了组织和器官的骨架，还能够组成器官的各种物质。

维持机体稳定

细胞维持机体的内稳态。

感知和适应环境

细胞能够感知和适应环境，许多细胞能够感知外界刺激并做出反应，来保护机体。

代谢活动

细胞是生物体进行代谢活动的场所，细胞内进行各种化学反应，包括物质的合成、降解和转化，来维持生命所需要的能量和物质平衡。

遗传信息的传递

细胞包含着遗传物质DNA，细胞通过DNA复制和遗传物质的传递，实现遗传信息的继承和传递。

人体各细胞的作用

人体是由各种细胞组成的，每种细胞都有不同的功能和作用，共同维持机体的正常运转。

血细胞

血细胞主要包括红细胞、血小板和白细胞。红细胞携带氧气到人体各个组织中，供给细胞呼吸的氧气，并携带二氧化碳返回肺部排出。血小板是参与血液凝固过程，帮助止血。白细胞是免疫系统的重要组成部分，能识别和抵御外来的病原体，保护人体免受感染。

神经细胞

神经细胞是构成神经系统的基本单位。神经细胞具有接收、传导和传递神经信号的功能。

肌肉细胞

肌肉细胞是肌肉组织的基本单位。肌肉细胞具有收缩和放松的能力，使人体能够运动。肌肉细胞包括骨骼肌细胞、平滑肌细胞、心肌细胞。骨骼肌细胞通过与骨骼连接，实现人体的运动功能。平滑肌细胞分布在人体的内脏器官中，控制器官的收缩和舒张。心肌细胞组成心肌，实现心脏的收缩和泵血功能。

上皮细胞

上皮细胞是覆盖机体外表面和内腔的功能，具有保护和分泌的功能。上皮细胞形成了人体的皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道等表面组织，起到隔离和保护内部组织的作用。

免疫细胞

免疫细胞包括巨噬细胞、淋巴细胞等。巨噬细胞是一类能吞噬和消化病原体的细胞，是人体免疫系统的第一道防线。淋巴细胞包括T细胞和B细胞，在抵御感染和识别肿瘤细胞方面起着重要作用。

结缔组织细胞

结缔组织细胞包括纤维细胞、软骨细胞和骨细胞等。纤维细胞是结缔组织的重要组成部分，合成并分泌胶原蛋白，使组织具有弹性和韧性。软骨细胞分布在软骨组织中，合成和分泌软骨基质，维持其结构和功能。骨细胞是骨组织的基本单位，合成和分泌骨基质，参与骨骼的生长和修复。

细胞障碍原因

营养不良（细胞得不到需要的东西）

修复、复制细胞时需要的原料不对或不足，缺乏营养会造成身体不舒服，甚至导致疾病的发生。

毒素侵袭（细胞被不需要的东西毒害了）

细菌、病毒通过产生毒素后才能伤害身体。

细胞障碍阶段

细胞功能障碍

亚健康会出现在这一阶段中，亚健康是处于健康与疾病之间的一种状态，在日常生活中，因饮食、作息不规律，精神压力过大，都会导致身体出现疲劳、头胀等不舒服的症状。

其实在这个时候机体的细胞已经受到了轻微的伤害，如果不加以控制的话，伤害会进一步加深，甚至有疾病的发生。

组织局部受损

这个阶段机体就会受到各种炎症和溃疡的影响。

炎症是指毒素在人体内部过度积累，并对特定部位侵蚀的一种症状，如鼻炎、肺炎、胃炎、肠炎等轻微患疾现象。当人体出现这些症状的时候，就表明机体内部的细胞障碍程度进一步加深，细胞具有的排毒和自我修复功能遭受到了破坏。

比较常见的溃疡，如胃溃疡、十二指肠溃疡等症状，如出现这些症状，需要合理地控制饮食，加速排毒排泄的速度，有效化解细胞障碍的加深症状。

器官功能衰退

细胞障碍发展到这一阶段时，会导致机体出现高血压、糖尿病、尿毒症等疾病。在这一阶段中，细胞的修复功能遭到重大破坏，使机体的功能严重受损。

处于这个阶段的人群，需严格控制饮食，条件允许的情况下采取一些治疗，同时还要保持乐观的心态，这些积极的方式能缓解细胞障碍的恶化。

细胞健康要素

01

细胞再生

我们的身体至少由60万亿个细胞构成，其中绝大部分细胞都要定期更新。味蕾由50多个味觉细胞构成，10-14天更新一次；肺部表面的细胞每隔2-3周进行自我更新；心脏的细胞在我们一生中至少更新2-3次。

如果细胞死亡了，那么身体就会出现各种衰老现象和退行性疾病，人体超过70%的细胞死亡得不到再生时，生命也就结束了。疾病造成的细胞损伤，必须通过细胞修复和再生促使疾病康复。

02

细胞激活

在日常生活中的一切正常活动，都需要细胞工作才会实现，如果细胞出现消极怠工或者休眠状态，我们的身体就会出现各种各样的问题。

心脏的心肌细胞不工作，就会出现心率过缓脉搏无力；

胃肠细胞不工作，消化液分泌不足，胃肠蠕动无力，就会出现便秘、腹胀等症状；

内分泌腺体细胞不工作，会导致高血糖、高血脂；

肌肉和关节细胞不工作，会出现浑身无力、肌肉酸痛、患上慢性关节炎。

03

细胞调节

细胞调节通过营养干预，使细胞功能恢复到稳定状态，人体功能的调节就是细胞的调节。

干细胞是人体所有细胞的原始细胞，具有修复和再生的能力，可以抑制系统向疾病转化的趋势，提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力。

补充干细胞就像给机体注入新的活力，修复受损、病变的组织或细胞，重建细胞的正常功能，保持健康的身体状态。

干细胞能激活人体自身的“自愈能力”，激活衰老细胞的功能，增加正常细胞的数量，帮助机体更新替换老化的细胞，恢复细胞的正常生理功能。

想要身体健康，细胞先要健康。在我们年轻的时候，把健康的、有活力的细胞存储起来，等未来当我们身体状态有所下降时或者需要的时候，能给我们带来更好的细胞活力，保护我们的健康。