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英国“精明头脑”智力专家:做智力游戏令卡路里加速燃烧
2009/12/5 5:26:27 | 浏览:1425 | 评论:2

  能不能一边几乎不动地坐在椅子上一边大量消耗卡路里?能!只要你在猜谜语、做数独或纵横填字等智力游戏就行。

  英国科学家近日指出,连续做一小时智力游戏可以消耗相当于多种甜点所含热量。

数字“说话”

  英国“精明头脑”网站智力专家蒂姆·福里斯特等研究人员说,一块巧克力饼干含热量56卡路里,一块奶油蛋糕含57卡路里,一块果酱玉米饼含85卡路里;而猜谜语或做智力题可以平均每小时燃烧90卡路里热量。

  也就是说,做一小时智力游戏足以抵消吃这些甜点摄入的热量。如果连续做两小时智力游戏,几乎可以抵消喝一瓶550毫升装啤酒所摄入的热量(182卡路里)。

  福里斯特说:“我们的大脑每分钟只需要消耗0.1卡路里就能维持生存;但在猜谜语或做智力题等有挑战性的工作时,大脑每分钟需要消耗1.5卡路里。”

耗能大户

  福里斯特进一步解释说,大脑由上百亿个神经元细胞构成。神经元通过分泌一种叫做“神经传递素”的化学物质向身体其他器官传递信号。

  为了产生神经传递素,神经元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20%氧气。

  “因此当你在做数独或纵横填字等智力游戏时,大脑迫切需要更多葡萄糖和卡路里,”福里斯特说。

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