各位朋友：

　　每逢佳节倍思亲，中秋节将至，我和太太特向您致以亲切的节日问候。我们虽然相隔遥远，不能一起聚会，不能在一起野餐，不能在一起聊天，但无论我们身在何处，无论我们人在何方，我们永远想念您。

　　现奉献一片短文“醋能降低血压”，作为一种网上聚会的聊天叙旧交流，希望能给您和亲友的身体健康和疾病预防有些用处。也希望能以网上聚会的方式分享您的经验交流。

　　我们虽然听不到声音，看不到脸庞，但就当见字如面。

　　祝您和家人中秋节愉快，幸福安康！

郭永宏 赵先梅

醋能降低血压

　　到了中年以后， 高血压成了困扰许多人的身体病和心头病。

　　根据医学规定，高压大于140，低压大于90就算高血压，120/80是标准血压。可125/85的血压是否算是值得骄傲的好血压呢？

　　从养生学角度来看，像腰带长度一样，血压是一个寿命指数。假如120/80标准血压的人寿命是90岁，血压110的寿命可增至100岁，而血压130的人则减至80岁。看来120/80标准血并不是最好血压。较好的血压还要低一些。

　　几个月前，老家亲戚来电话说听朋友介绍后他用了二个月醋，血压恢复正常，已把药停掉了。我太太喜出望外，立即效仿，已初见成效。

　　我太太是高血压老手，每天起床前量量血压，已有十几年光荣历史。在吃药情况下维持在138上下。经近两个月的食醋试验，现已降至125左右，希望以后能逐步减少药物乃至与药物by by。

I、食醋降压原理（郭氏原理）

　　高血压的病因之一就是血管老化，弹性变差，血管壁（特别是毛细血管壁）上集聚（或说沉淀上）了一层油叽叽、黏糊糊、脏兮兮的东西。这种东西的成分十分复杂，长得十分牢固。不易快速清除。事实上也绝不能像大扫除一样快速清除。如果清除下来的碎片阻塞了脑血管，病人立即呜呼哀哉。

　　最好的办法是健康饮食，不给沉淀机会。可是已经有了沉淀怎么办，总不能下辈子再去预防。

　　东方人大都喜欢吃猪肚子。当猪肚子刚从猪肚子里拿出来时，他的内壁有一层类似血管沉淀物的东西，我们用醋浸泡一个晚上，再用碱中和，然后反复冲洗，才可食用。其原理就是食醋可以缓慢溶解这层沉淀。

　　试想猪仅沉淀了一年多时间，而且没机会吃那么多油腻的东西就这么难清洗。人沉淀了几十年，清洗的难度就可想而知了。需要年复一年地慢慢清理。好在醋没有任何副作用，又不贵，可以终生服用。

II、食醋方法

　　每晚饭后一小时，取醋20克，加水60克稀释后服用。一月一瓶，使整个腹中有股酸溜溜，热乎乎的感觉。

　　注：此量可试着调整，次数也可增减。你如果有了数和量的统计数据，我们可以分享。

III、注意事项

　　不可不加水稀释。原因之一是20克体积太小，弥漫不到整个腹部。原因之二是防止纯醋醋劲儿大发，不可收拾。

　　如果身体有其他任何疾病比如胃溃疡等，要咨询医生，因为有些疾病是不可食醋的。