都說少年夫妻老來伴﹐誰不願意與配偶相伴終生﹖但在中國﹐男性的平均生存年齡比女性低2∼4歲﹐而夫妻年齡搭配又多是男大女小。那么﹐什么樣的男人會陪你慢慢變老呢﹖

　　喜雜食的男人 男人除了要有適量牛奶､肉､魚､蛋類食物墊底外﹐還應有意識地擴充食譜。比如﹐苦瓜苦﹐但每日吃100克生苦瓜就能獲得全天所需的維生素﹔大蒜臭﹐它卻是天然的抗菌素﹔生姜辣﹐但生姜是著名的壯陽之品﹔草莓酸﹐可它號稱水果之王﹐對動脈硬化､冠心病､高血壓都有預防作用。假如你的老公每餐吃七成飽﹐食物種類每日保持14種左右﹐那他一定能吃出健康和長壽。

　　愛回家的男人 家庭適時地給男人提供了一個“中場休息”的場所﹐讓他恢復體力﹐減緩衰老。下班不愛回家的男人﹐絕對避免不了兩大折壽因素﹕一是睡眠不足﹐免疫能力減退﹐易得各種疾病﹐包括癌症﹔二是飲酒過量﹐使心血管病大量增加﹐甚至引發猝死。

　　至少有一兩個知己的男人 人的不良情緒如不及時釋放﹐會影響身心的健康。如果他有幾個知己可以經常倒苦水訴衷腸﹐得到他們的幫助和理解﹐他的心理就能更健康。

　　遇事冷靜的男人 每臨大事能靜氣﹐能冷靜處理問題的男人﹐不但可以避免情緒引起的判斷失誤﹐還可以避免心因性的臟器功能紊亂。

　　肯吃虧的男人 他若覺得吃虧是福﹐不患得患失﹐就會在吃虧中交到朋友﹐長了見識﹐從而經常保持良好的心態﹐天天生活在“福”中。