留学在外，最初的几个月是最艰难的适应期，特别是对于出国读高中的低龄留学生来说，这段适应期可能要长达一两年。如何才能顺利度过这段难熬的日子呢？三位留美高中生给出了答案。

7月5日，在“高中留学分享会”广粤会专场讲座上，美国湾区新城电台著名主持人，同时也是一名陪读妈妈的吴穗琼老师与三位优秀的“90后”海外留学生，与大家分享了他们如何突破异国隔阂融入生活，从“伸手族”到自我奋斗的心路历程。他们在讲述中一致提到，兴趣是陪伴他们成功渡过留学难关的利器，并让他们成功融入海外生活。

有着5年陪读经历的吴穗琼表示，出国留学面临的最大压力不是学业上的，而是文化差异，特别对处于青春期的低龄留学生来说，初到国外，做什么事都不对，做什么都不被认可，自信心会被严重摧毁。所以她建议孩子尽量高中以后再出国，特别是女孩子，如果想更早出国，最好父母能去陪读。当遇到孩子投诉抱怨的时候，父母只要多倾听就好了，而不要试图给孩子讲太多大道理。当孩子遇到挫折的时候，鼓励孩子坚持下去，千万不要打击孩子的自信心。

以球会友 运动是世界的语言

篮球健将

Sunny：八年级时从广州七中转至美国一所私立寄宿学校读初中，2013年考上著名的私立学校北野山高中（Northfield Mount Hermon School）。

有的同学认为，出国读书很轻松，有很多空余时间，但Sunny认为，出国之后学习压力并未减少，反而自己要操心的事更多了，熬夜就成了家常便饭，第二天上课就没精神，长此以往就形成了恶性循环。所以，他建议要学会合理安排时间。

Sunny热爱运动，其中最擅长篮球，每天都投入大量的时间在体育锻炼和篮球训练上。深深感受到运动是美国精神的最佳体现，运动也是世界的语言。Sunny刚去美国读书的时候是插班生，很难融入同学圈子，可他每天放学后都要去篮球场打球，几天下来，他的球技令周围同学对他刮目相看，也让他顺利融入同学圈子，和同学交流也有了共同的话题。Sunny说，国外的学校很重视体育运动，每个季节都有不同的运动项目可选，他参加的是篮球队，学校会按照学生不同水平成立不同的球队，与相应水平的队伍比赛。Sunny认为，参加球队不仅提高了身体素质，更让他提高了团队和领导意识，锻炼了意志力。为了将运动精神传递下去，让更多孩子分享运动的快乐，Sunny发起组织了一个慈善组织，组织慈善球赛，给贫困山区的孩子募捐运动设施，传播体育运动文化。Sunny的理想是申请纽约大学并在中国传播运动文化。爱好，让他准备好了向梦想冲刺。

组建摄制队 成为全A生

摄影达人

梁钧霆：之前是执信中学的学生，读完初二后转至美国加州著名的公立中学Gunn High School（感恩高中），入读九年级。

梁钧霆刚到美国时，因为英语不好，很害怕跟老师和当地同学交流，只跟学校里十来个中国同学扎堆。还沉迷于网络游戏，每天要玩四、五个小时。后来，他因为选修了摄影课而喜欢上了摄影，开始慢慢尝试拍摄一些学校的活动，也由此开始慢慢了解和接触当地校园和社会。在第三年，他成立了“KT高中留学生活摄制队”，已有40多集小短片上传土豆网，不到一年时间已有40多万的点击量。随着名声渐响，一些社团以及校外的机构也会邀请他去拍摄。

梁钧霆认为，摄影让他改变了很多，从什么都不管的公子哥儿，成长为有能力协调众人、凡事担当的合格队长。一台摄影机在手，让他慢慢学会了团队管理及项目策划、制作等，而且也让他的学业突飞猛进，今年成为全A学生。他的理想是入读哥伦比亚大学的传媒经济学专业，相信他的兴趣爱好能为他的申请大大加分。

加入合唱队 重拾自信心

音乐美女

后来，从小热爱艺术和表演的她参加了学校的合唱队和一个无伴奏合唱组，这让她的生活从此发生了很大变化。据她介绍，美国学生有很多自己课后的时间，她们学校一般下午三时就下课了，她的课余时间都用在了接受美声兼流行音乐的训练，及频繁参与校内及校外演出，并在家中做翻唱歌曲。除了音乐外，她还热爱时尚，她有点击量上千的时尚博客，但音乐是她目前最向往的道路。

（李琼）