（中国医生健康指数总体均值为55.82分，满分100分，分值越高代表生活方式越健康）

2016中国医生健康指数年度调查结果并不乐观。

从年龄分布结果上看，年纪越大的医生似乎越能感受到健康的重要性，更注意自己的生活方式，而年轻人，尤其是35岁以下的年轻人，“仗着”自己年轻，生活方式较为随意。

不同科室医生之间也有区别，生活最“不健康”的是急诊科医生，健康指数连50分都不到，这恐怕与急诊科医生工作节奏快、强度大、任务重脱不开干系，别说怕多上厕所不敢喝水，许多急诊科医生忙起来的时候饭都来不及扒一口，更不要说定期锻炼。

由于这样不规律的生活，胃炎、结石、女性例假不准几乎成了医生的“通病”，焦虑和疲劳感也非常明显。

不好好吃饭，不好好睡觉，不好好锻炼！

报告详细指出了医生们在吃饭、睡觉和锻炼三方面的表现，结果都不尽如人意。

比如吃饭，有78.2%的医生饮食健康指数不合格，保持规律饮食的医生仅有29%。

医生的蔬菜摄取量勉强合格，但水和牛奶日饮量就离60%的合格线有相当距离了，只有14%的医生每天喝超过200ml牛奶，有一半的医生根本不喝牛奶。

睡眠同样堪忧，逾四成医生每周工作50小时以上，这其中恐怕还不包括下了班回家继续学习、自修的时间，医生日均睡眠时间不足7小时。

最“惨”的是运动状况，有一半医生得分率都在50%以下，这数据一方面与医生没有良好的锻炼习惯、爱好及时间有关，另一方面，73%的医院都没有提供院内健身场所，53%的医院从不组织健身活动，相当一部分医生下了班之后不会“绕道”去进行专门的健身活动，规律的锻炼也就被搁置下来。

甚至有三成医生表示，他们从不锻炼。

烟酒方面严格自控！

在该报告中，最令人“欣慰”的数据恐怕要数中国医生对烟酒的自控力，总体分值几乎接近满分！

不过过去有多个研究估测，我国医生吸烟比例大约在20%-60%之间，此次的高分不知是因为医生总体抽烟频率不高，还是在控酒方面有着异常出色的表现，值得进一步探究。

总之，根据调查结果，医生在叮嘱患者“按时吃饭，保证睡眠充足，多锻炼身体，戒烟戒酒，保持开朗心情”之余，恐怕最好也能适当调整自己的生活方式，既还自己一个健康的身体，也能给患者做出更好的榜样！