全球约有3.5亿抑郁症患者

    每四个美国大学生中就有一个在和心理健康问题作斗争

    UCLA2016年的调查问卷显示，高达11.9%的学生在过去的一年经常感到抑郁

    耶鲁2013年的调查数据显示，45%的在美就读中国留学生有抑郁症症状

 案 例 

    2017年2月，一名20岁的中国女留学生在UCSB宿舍内自杀身亡;

    2017年10月，在犹他大学就读的一名中国留学生从金门大桥跳下，结束了自己的生命;

    2017年12月，在东部某名校，一名18岁的中国留学生选择在公寓内自杀身亡。

    对我们这个时代的留学生来说，熬夜复习final，通宵赶due，半夜因为担心第二天的面试辗转难眠，为了压缩时间而跳过午餐或吃泡面好像都是家常便饭；白天我们是钢铁人，晚上我们是机器人。但无论我们如何聪明如何坚强，太多时候，我们有的只是一颗脆弱的心。低潮期一旦来临，洛杉矶的阳光也驱散不了那藏在心底的阴霾。于是，有人会躲在角落崩溃大哭，有人会找朋友家人倾诉，有人会出门借酒消愁，有人会憋着所有的情绪继续生活，最后的最后，也有人会选择伤害自己……

    张国荣在他的遗书里写道：“我一生未做坏事，为何会这样？”然后，哥哥就这么永远离开了我们。

    日本小说家太宰治在他的遗作《人间失格》里说：“生而为人，我很抱歉。”然后，他就真正结束了他“充满可耻的一生”。

    对于大多数中国人来说，心理健康是一个敏感且容易被大家忽视的话题；可生命不允许，也经不起沉默。

 行 动 

    如果你已经读到这里，如果你也能感同身受，如果你跟我们一样希望为我们留学生群体的心理健康做些什么，请借给我们5分钟，填写这份调查问卷

https://goo.gl/forms/j7GMWkXkm8dxkefB2

    这份调查问卷的目的是为了更好地了解大家关于心理健康的需求，同时能帮助我们向学校寻求更好能帮助大家的资源

 CSSAUCLA 宣 布 

    作为UCLA中国留学生在美国的大家庭，CSSA希望尽我们微小的能力去帮助大家解决一些我们所能企及的心理健康方面的问题。关注和守护大家的心理健康，是我们成立MentalHealth Protection（MHP）这个小组的初衷。我们的使命有以下两个：

    1）为学生整理和提供最有效的心理健康保护和治疗资讯，特别是学校已有却不为大众所知的资源。

    2）成为学生与学校各相关机构（包括但不限于CAPS，Dashew，AlumniCenter，UCLAFoundation）的沟通桥梁，为大家争取更被需要和更有针对性的服务。

    MHP 小组成员： 

    Icey 葛菊冰， Joanne 刘畅宇， Rita党紫涵， Samanda 胡彧庭

    这一次，我们整理了一下学校CAPS的资源

关于CAPS

    CAPS（Counseling and PsychologicalServices）是UCLA专门为学生所设立的心理健康服务机构。

它的大致服务与资源有：

个人咨询服务（45分钟到1小时）

-可以指定中文咨询服务，但需要等待的时间可能会较长

团体咨询服务

CAPS有专业的心理咨询师和精神科医生; 提供学校附近接受UCSHIP保险的心理治疗的机构名单&联系方式

24小时热线：（310）825-0768 

（NOTE:该热线可以在bruin card背面找到）

 更多信息 

地址：   

221Westwood Plaza

Box951556

LosAngeles, CA 90095-1556

John Wooden Center West （JWC西侧，正门面向操场）       

电话：

（310）825-0768

工作时间：

Monday-Thursday:8am-7pm

Friday,8am-5pm

＊接受Walk-in时间：9am-3pmM-F

＊BriefScreening Walk-in 时间：9am-4pmM-F

费用：

UC Ship保险——每学年，6次免费

其他保险——每学年，3次免费（如果超出3次，每次咨询费用为$15）

团体治疗——无次数限制，全部免费

预约

常规预约方式：

打电话：（310）825-0768

OR

直接去CAPS（JohnWooden Center West）

预约咨询时间

取消预约：

打电话：（310）825-0768

OR

去CAPS中心取消时间

OR

网上取消预约

www.counseling.ucla.edu

（NOTE:第一次预约CAPS时间必须本人去CAPS中心做Brief Screening）

Brief Screening 时间： 

周一至周五 早上 9:00 - 下午 4:00

Brief- Screening 步骤：

    需要本人带学生ID到CAPS一楼或二楼前台签到CAPS前台工作人员会给你一个平板电脑填一些表格以及核实CAPS个人隐私和许可条例（你可以自带电脑，工作人员会帮助你在自己电脑上打开需要填的表格，以及要阅读的相关条例）

    表格至少需要15分钟填完

    填完表后，会有一个Brief Screen Counselor 来给你做评估，和你讨论治疗的方式并告诉你下一步的步骤

    谈话至少要20分钟

NOTE:

1）罚款：如需取消预约，请务必在预约时间的24小时之前。否则会被罚款$20（每个个人咨询预约） /$10（每个团体咨询预约）

2）请预留至少35分钟的时间去做BriefScreening

3）中午12点以后，等待和Brief ScreenCounselor 讨论的时间会更长，所以 CAPS建议要第一次去做心理咨询的同学提早计划

 联 系 我 们 

    如果你有任何相关问题想要咨询我们/对加入我们的团队抱有兴趣的话,请不要犹豫,我们的邮箱是:

@MHPCSSAUCLA@gmail.com  

    最后提醒大家别忘了参加我们的问卷调查:

    https://goo.gl/forms/j7GMWkXkm8dxkefB2

Rita、Sam | 文案

清酒 | 排版