瑞士巴塞尔大学最新研究发现：多笑比大笑更延年益寿 - 生物医学 - 科技动向

瑞士巴塞尔大学最新研究发现：多笑比大笑更延年益寿

2020/8/15 8:16:05 ｜浏览：2246 ｜评论：0

人们常说“笑一笑，十年少”，笑的健康益处数不胜数。近日，瑞士巴塞尔大学开展的一项新研究发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更高，多笑比大笑更延年益寿。

为探究日常生活中的笑与压力感受及负面情绪之间的关系，巴塞尔大学心理学系临床心理学和流行病学研究小组的研究员西娅·詹德·谢伦伯格博士和伊莎贝尔·柯林斯博士，在校内招募了41名平均年龄22岁的心理系学生（其中女性33人）。

在为期14天的追踪随访中，参试者每日随机接收到8次手机语音提问，回答“刚才为啥会笑”“是礼貌性地一笑、哈哈一声笑还是笑到流眼泪”等问题，并就今日遭遇的压力事件和身体反应（如头痛、失眠、坐立不安等）进行描述。

结果发现，人们每天平均笑18次，笑意通常来源于与他人的正面互动和自我愉悦体验。感受到笑意的程度和频度因年龄、性别及一天中的不同时段而有所差异，例如女性通常比男性更爱笑；一天中时不时就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力，改善情绪。研究报告刊登在美国《公共科学图书馆·综合》期刊上。

相关栏目：『生物医学』

京都大学团队发现CAR-T细胞疗法生物标志物，有望提升急性淋巴细胞白血病治愈率	2026-03-23	[37]
同样吃早餐，为啥有人越吃越瘦？关键在“膳食纤维” 的补充时间	2026-03-23	[46]
运动能抵消喝酒的伤害吗？最新研究给出了答案	2026-03-12	[329]
乳牙干细胞治疗脑瘫取得突破性进展：日本研究证实可改善慢性期运动与认知功能	2026-03-12	[272]
打坐时大脑在干什么？神经科学与唯识宗的惊人共鸣	2026-03-02	[642]
斯坦福神经科学家：看似健康实则要命的运动习惯, 很多人还在坚持	2026-03-01	[697]
喝咖啡、喝茶，真的能降低痴呆风险吗？一项权威研究给出答案	2026-02-23	[914]
日本全国癌症5年生存率——从90%以上到12%不等，患癌部位差异悬殊	2026-02-21	[848]
为什么得阿尔茨海默病的人，很少得癌症？科学家发现惊人关联	2026-02-07	[1319]
首个“逆转细胞衰老”人体试验获批，长寿科技迎来关键验证节点	2026-02-07	[1379]