这听起来可能有悖常理，但体力要求高的工作的确可能会增加晚年患痴呆症的风险。
几十年来，人们一致认为，有规律的体育活动可以保护大脑免受退化，并使其远离危险的板块。
然而，最近一项研究发现，从事需要中高强度体力活动的工作的人，如销售人员（零售和其他）、护理助理、作物农民和动物生产者，患痴呆症或轻度认知障碍（MCI）的风险更高，这是痴呆症的早期症状。
那些在33岁到65岁之间从事“高要求”工作的人在70多岁时患痴呆症和轻度认知障碍的风险比在办公室工作的人高72%。



体力要求高的工作包括攀爬、举起、保持平衡、行走和弯腰

那些在33岁到65岁之间从事“高要求”工作的人在70多岁时患痴呆症和轻度认知障碍的风险高出72%，这些体力要求包括攀登、举起、保持平衡、走路和弯腰
虽然没有给出风险增加的确切原因，但研究作者得出结论，高要求工作所要求的体力劳动压力会给身体和精神带来压力。
更大的体力需求，缺乏休息或休养的时间，以及由此产生的疲惫会导致身体和精神的“磨损”，这可能会导致认知能力下降。
此外，被研究的职业通常包括长时间站立、体力劳动、压力大、精疲力竭的高风险和严格的时间表，包括严格的工作时间和不方便的工作日。
这些类型的工作也会使一个人更容易失去听力和暴露在污染中，这两种情况都会对认知产生不利影响。
此外，从事艰苦工作的个体也可能在遗传和社会经济地位上存在差异，这进一步混淆了认知上的差异。科学家们表示，从事体力要求较高的工作的人，早年的认知能力可能较低，这可能会影响他们的学业和工作机会。
科学家们说，对风险增加的一个合理解释是，成年后期的体力需求增加与海马体变小和记忆力下降有关。
海马体是大脑中负责记忆和学习的部分，研究发现，从事高要求工作的人在晚年的认知测试中表现更差。
与此同时，体力要求较低的工作通常包括休息时间，更灵活的时间表，还可以包括工程或教学等职业，这些职业可以刺激认知，随着时间的推移会带来更好的认知发展。
以前关于职业体力活动和痴呆症的研究是有限的，并且只关注一个人退休前的职业，而这项研究通过观察一个人成年后多年的工作体力活动来收集更多的数据。
大约有700万美国人和100万英国人患有一种痴呆症。
该研究的作者、哥伦比亚公共卫生学院人口与家庭健康教授维加德·斯科贝克博士说:“我们的研究结果扩展了之前的研究，将生命历程的视角纳入了对职业体育活动和认知障碍的研究中。”
“之前的研究也主要集中在对职业的单一测量上，而我们纳入了33-65岁的职业轨迹，以提供一个更广泛的关于参与者职业史的图景，以及这些职业与成年后认知障碍风险的关系。”
研究人员分析了世界上最大的基于人群的痴呆症研究之一HUNT4 70+研究的数据，该研究收集了2017年至2019年挪威成年人的数据。
该研究包括7005名年龄在33岁至65岁之间的人，并评估了他们在70岁及以上时患痴呆症的风险。
研究中有92人被临床诊断为痴呆症，2407人被诊断为轻度认知障碍。
研究人员表示，他们的研究表明，为从事体力要求高的工作的人制定策略的重要性，可以防止他们在以后的生活中出现认知障碍。
尽管这项研究有这样的发现，但它与最近另一项发现相反的研究相矛盾——每天久坐超过10小时的成年人患痴呆症的风险实际上也会增加。
这项研究是由挪威国家老龄化与健康中心、哥伦比亚梅尔曼公共卫生学院和哥伦比亚巴特勒老龄化中心共同进行的，发表在《柳叶刀》欧洲地区卫生杂志上。