在美国，越来越多的中老年人喜欢聚在一起打麻将。在国内，这也是不多见的场景。健康长寿专家建议中老年人通过打麻将社交方式，与更多人建立融洽关系，同时，让自己的大脑功能更加敏锐和快感。关注详情。

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在美国，打麻将已经不再是华人社区的“专利”，越来越多白人中老年人、甚至年轻群体，主动走进高档咖啡馆、社区中心，三五成群体验这项源自中国的传统游戏。

在国内，中老年人如此规模聚会“搓麻将”“胡了”的场面不多见了，而在美国“麻将热”却正悄然复苏，成为新型社会潮流和中老年的健康养生方式。

以加州为例，麻将教学班和定期比赛越来越受欢迎。健康长寿专家认为，疫情后人们对亲密社交和脑力活动的需求猛增，打麻将正成为X世代（30-60岁）及银发族的”新宠“，尤其深受职场妈妈、退休人士和寻找新圈子的女性青睐。不仅能结识朋友、重拾生活激情，还让孤独远离，帮助“新移民型孤独”人群更快地融入社区。

医学研究证实，常打麻将有助于延缓认知退化，提升记忆与注意力，还可减缓老年人的抑郁风险。美国国家医学图书馆综述了53项相关研究，确认麻将对脑健康有显著益处。许多中老人亲身经历也印证了“越玩大脑越灵光”的体验。

健康长寿专家建议，中老年人应当主动尝试参与打麻将等益智社交活动，在娱乐中训练思维、刺激大脑神经元，同时拓宽社交圈、获取归属感。这不仅可防孤独、提振心情，还能为脑部健康“充电升级”。

麻将——这项源自中国的百年游戏，正在美国各个民族群体间焕发新生机，成为沟通心声、锻炼思维、乐享银龄生活的独特桥梁。值得关注。