记电话号码、人名、购物清单时，过不了多久就容易忘。这时不妨紧握右手，有助于控制记忆力。

　　美国俄亥俄州托莱多大学研究人员要求参试者在记住列有72个单词之前，用最大力气握皮球。几分钟后，再次握皮球，然后尽可能多地回忆单词。结果显示，先用右手握皮球，随后再用左手握皮球的人回忆起的单词最多；两次都用右手握皮球的人成绩排第二；两次都没握皮球的人记住的单词较少。研究人员认为，右手握拳的动作激活了大脑中负责储存记忆的区域，而左手握拳则激活了大脑中负责回想的区域。通过这一简单的肢体运动，能暂时性地改变大脑运行的方式，从而提高记忆力。记东西时可以右手攥拳，帮助记忆；回忆东西的时候不妨左手攥拳，想起来地就更快。