经过多年的研究和实践，作者和学生们总结出自卫和自卫教育的九大好处。建议家长们和孩子们一起看看，以便激发孩子和家长学习自卫的热情和自信心。

　　1、保护生命。自卫旨在保护自己的生命安全。自卫是孩子们保护自己的唯一利器，

　　没有这一利器孩子们的安全就不可能得到保障。自卫教育是中小学学生人生中最重要的一部分，任何知识训练都不可能取而代之。自卫教育的最高宗旨是教会孩子们如何保护自己的生命安全。没有任何一门技巧能取代自卫的功能，没有任何一门课程能取代自卫教育课程。

　　2、树立自卫意识。自卫课程启发孩子认识到自卫是每个人的必备生存技能，学习和掌握这门科学是他们自己的责任。在歹徒威胁他们生命安全的时刻，他们必须站起来保护自己，不当受害者。

　　3、建立智力自卫知识与技巧。自卫课程教会孩子们如何在精神和智力上防范与应对各种暴力犯罪，其中包括针对中小学学生学生们的谋杀，强暴，绑架，故意伤人，抢劫，行窃，及欺负勒索等等。

　　4、培养身体自卫技术与应用。自卫课程教会孩子们各种防卫格斗技术以应对日常生活中歹徒常常使用的攻击方式，如应对歹徒的踢打抓抱刀枪棍棒等等。孩子们不但能学会各种技术，还能同时培养在近似实战中的经验和应用能力。

　　5、培养自控能力。自卫课程首先强调自控能力和礼仪的培养。美国的实践表明学习自卫的学生自控能力远远高于没有学习自卫的学生，同时学习自卫的学生打架斗殴和使用暴力的现象远远低于没有学习自卫的学生。

　　6、提高身体自卫能力。作者在2004年对大学女生的实验室研究表明，自卫防身学习可大大提高女大学生应对普通男子攻击的自卫防身格斗能力。一个学期的学习使女大学生应对踢打的能力提高40%，应对在被抓住并企图摔倒的能力提高53%，应对抓臂抓发抱腰锁喉的能力提高82%，应对地面攻击的能力提高66%，应对短刀攻击的能力提高61%。在作者对男大学生的研究中也证实了男同学也呈现出相似的提高。

　　7、提高自卫自信心。作者在2004年的研究证实，通过一个学期的学习，女大学生防范各种犯罪的自信心可以从29%提高到84%。应对各种身体攻击的自信心从12%提高到79%。男大学生提高的幅度也和女学生类似。

　　8、增加实战生存几率。美国博鲁沃1994年所作的一项对遭受到攻击的受害者的研究表明学习自卫防身训练增加了他（她）们的自卫成功率，其中包括在63%的强暴案和61%的故意伤人案中。

　　9、健身防身一箭双雕。自卫课程不仅发展自卫防身格斗技能力，同时也给学生提供了很好的健身机会。作者2009年的研究表明，经过训练后，女大学生在三十秒中内能打出二十六个高质量的重拳，或十六个侧踹，或三十九个膝击同时使心率达到每分钟110-137次。

　　既然自卫学习有这样多的好处，那么家长们，你们还有什么可犹豫的呢？带上孩子一起去吧。即使课程可能不会十全十美，孩子经过短期学习也不会马上成为武林高手。但是既然你的孩子能把数学英语都学得那么好，他们也一定能学到一身自卫本领的。相信他们，鼓励他们吧！这是你对孩子最伟大的爱。