一名美国的百岁人瑞，声称“运动胜过良药”，靠运动维持健康。他每周会开车到健身房报到5次，每次运动3小时，自1983年开始，40年不曾间断。

独自住在美国宾州汉诺威（Hanover）的赛维诺（Les Savino），去（2022）年刚庆祝百岁生日。他在接受访问时指出，他已经100岁了，但他还是会逼自己去健身房，因为他知道为了享受人生，必须要靠运动，他也声称现在的生活跟30岁时如出一辙，几乎不受老化影响。

对于运动，赛维诺有一定的程序。他总是在早上7点30分抵达健身房，10点30分离开。每逢周一、三、五，他会使用15台机械式器材（Weight Machines）做重训，每台操作45下。周二和周四，他则以有氧运动为主，包括在跑步机上走3公里和骑12公里的飞轮。他自1983年开始，就维持这样的运动量至今。

赛维诺指出，运动让他感觉很舒畅。当他做完3小时运动，离开健身房时，总比抵达时感觉更畅快。他的柔软度更好，对生活也更有动力，使他认为“运动胜过良药”。

赛维诺从未罹患癌症或心脏病等重大疾病，但他近年罹患梅尼尔氏症（Menieres disease），有平衡问题，行走时会使用助行器。