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i-Nature  留言于2011-12-19 22:31:07 |
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评论：UPDATE - From The Chinese American Professors and Professionals Network (2011 No.39) |
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瑜伽脚 百岁老人都能练的
周末假日，我回老家去探望爷爷奶奶。吃完晚饭后，爷爷说：「表现一下你练瑜伽的情况吧。」于是，我现场为爷爷练了一段，爷爷奶奶很高兴，说：「不错，这身子骨练得还真柔软，跟你练的都是些年轻人吧？」我说：「哪里，我的学生中也有六十多岁的老阿嬷呢，其实爷爷奶奶您们也能练。」爷爷一听连连摆手：「我这把老骨头可经不起那样折腾。看爷爷紧张得像个孩子，我跟奶奶都被逗笑了。我说：「您放心，我不教您难的，只教您一招到了100岁都能练的瑜伽。动动脚趾头就能让你腰板直、睡眠好。每天做一做，就能健康长寿。爷爷一听兴致来了，问道：「只用脚趾头就能练瑜伽？那我可要学学。」「这套『脚趾瑜伽』一共三招──『石头』、『剪刀』、『布』，就是用脚来模仿我们用手做这些猜拳动作，能锻炼到腿上的六条经络。」「怎么做呢？先把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，好，扣紧，这叫『石头』。」
◆ 睡眠品质不佳，绝对做不好「石头式」。
爷爷做得很好，但奶奶的五个脚趾说什么也抓不在一起。我对奶奶说：「『石头』这个动作反映的是头部的血液循环状况，凡是睡不好、脑缺血、精神压力大的人一般都做不好。」
奶奶连连点头：「没错，我最近一直睡不好，老是头晕，你说得还真准。」我接着说：「好，那我们接下来把大脚趾向上翘起──这就是『剪刀』。」这回轮到奶奶笑爷爷了，爷爷的大拇趾说什么也翘不起来，急得他用手去掰。
◆腰部有没有问题，一做「剪刀式」就知道。
我说：「『剪刀』反映的是腰部状况，腰椎有问题或者腰肌劳损的人，这个动作就做不来。确实，爷爷腰痛的毛病已经很多年了，一直没根治。「最后，我们把五根脚趾全都打开，每个脚趾头都分离，这叫『布』。脚趾打得愈开，经络就愈通畅。」这石头、剪刀、布三招练下来，逗得爷爷奶奶哈哈大笑。我说：「您两位老人家以后每晚睡觉前都做一做，既通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络，这比吃什么保健品都要有效。每天晚上泡完脚后做一做，持续一时间，相信奶奶的睡眠和爷爷腰的毛病都能得到缓解。而且这三个动作还可以让头脑变得更灵活，爷爷以后下棋就更厉害了。」
◆五根脚趾头打得愈开愈好。
爷爷奶奶真的持续做这三个动作，不仅自身问题得到解决，他们俩还自创玩法。每次爷爷奶奶意见不一的时候，就用这招来决定谁做主，没想到还为他们的晚年生活增添一项娱乐。你每次回家探望长辈的时候，与其拎着包装华丽但不实用的保健品，不如把这套简单实用又乐趣无限的「脚趾瑜伽」送给他们。全家老少齐动脚，相信带来的不只是健康，还有亲情与欢乐。
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天津侨办 留言于2011-12-19 22:08:35 |
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评论：海外博士创业津南行（天津12/28-30 报名截止：12/10） |
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您好！此次天津侨办是协助津南区政府将这次的活动信息发布出去，津南区政府陆续收到了有40多位博士发来的创业计划书，鉴于这次活动邀请海外的博士人数限制在10---15人，而且博士们从国外订机票的时间比较紧急，津南区领导决定不再继续接收海外博士的报名，并会尽快给选定的博士再发正式邀请函，这次没有选定的博士我们计划下期再安排。
特此告知，万望海涵!
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Yeo Gim Wah 留言于2011-12-19 17:22:03 |
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评论：UPDATE - From The Chinese American Professors and Professionals Network (2011 No.39) |
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Dear Prof. Jiang
Thank you so very much for your Christmas Greeting. As a non academia (retired Chartered Accountant) I wish you and all your friends at the Network a very Merry Christmas and a Happy, Healthy and Rewarding 2012
Thank you also for giving me the privilege of reading your Update which is ,in my view, the most valuable and professional non commercial publication in the Overseas Chinese world. It is comprehensive in its content and relevant to the promotion of China''''s development, our Mother Land.
I hope we can meet in Australia one day so that we can talk about issues of common interests.
Once again, wishing you a fantastic 2012
Yeo Gim Wah (Yang Jin Hua ) AM
Melbourne
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骄杨 留言于2011-12-19 17:12:35 |
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评论：UPDATE - From The Chinese American Professors and Professionals Network (2011 No.39) |
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中国佛学66句震撼世界的禅语
1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
3.你永远要感谢给你逆境的众生。
4.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5.当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
6.今日的执著，会造成明日的后悔。
7.你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
8.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10.每一种创伤，都是一种成熟。
11.狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
12.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
14.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
16.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
17.永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
18.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
19.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
20.得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
21.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
22.多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
23.憎恨别人对自己是一种很大的损失。
24.每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
25.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在
26.不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
27.当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
28.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
29.默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
30.不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
31.要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32.人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
33.不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
34.时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35.你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
36.永远扭曲别人善意的人，无药可救。
37.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
38.白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样
39.广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40.沉默是毁谤最好的答覆。
41.对人恭敬，就是在庄严你自己。
42.拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
43.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44.慈悲是你最好的武器。
45.只要面对现实，你才能超越现实。
46.良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
47.不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
48.有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
49.不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
50.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
51.凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
52.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
53.诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
54.因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
55.大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
56.心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子
57.只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
58.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已
59.如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
60.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
61.你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
62.恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
63.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
64.如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
65.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
66.虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。
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上海分会 留言于2011-12-19 17:02:02 |
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评论：UPDATE - From The Chinese American Professors and Professionals Network (2011 No.39) |
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中国留学人员协会上海分会（www.returnchina.org）将于2011年12月29日晚 举办年会暨Happy Hour，邀请留学回国人员一起交流今年的进展和明年的发展计划，分享创业和融资的经验和信息、拓展业务和职业发展渠道、加强产学研合作，见见老朋友，结识新朋友，欢迎大家积极报名参加！2012年，上海分会将一如既往地为会员们提供上海及长三角区域的交流平台，与相关政府和合作机构一起，组织考察培训、产学研交流、投融资、高级人才招聘等活动。
人数：50人（海归、投资人、政府官员、企业家等）
时间：19：00-21：00， 2011年12月29日 (周四)
地点：南京西路325号上海美术馆5楼K5餐厅酒吧
电话：021-63272221 (场地电话)
费用：AA 制（约30-50元/人）
请欲参加这次活动的朋友在12月26号前发送Email到returnchinash@hotmail.com确认，以便我们作好相应准备，回执请注明姓名/公司/电话/电邮/参加人数，谢谢配合
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林后苹 留言于2011-12-19 16:59:43 |
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评论：从台湾归来后快哭了：大陆台湾差距实在太大 |
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谁写的这篇 |
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