妈妈经常问：孩子抑郁了，我能做什么？心理专家带您走出困境美国华裔教授专家网 scholarsupdate.hi2net.com

妈妈经常问：孩子抑郁了，我能做什么？心理专家带您走出困境

2024-07-14，阅读:83

在心理门诊中，孩子妈妈问的最多的一个问题是：孩子抑郁了，我能做什么？

门诊中有一个怪现象，把孩子的家长（通常是妈妈）单独留下来交流的时候，往往家长的情绪先崩溃了，在诉说自己和孩子之间的问题时经常是情绪激动，潸然泪下。在话题结束的最后，妈妈可能会问医生：“我是不是也抑郁了？”

确实有可能！

据统计，约有半数抑郁症患儿的父母中，至少有一人患过抑郁症。父母抑郁的儿童更可能天生具有异常的神经调节机能。也就是我们在临床中经常提到的遗传作用。很多妈妈焦虑抑郁是由孩子的学习成绩、学习态度、家庭关系、青春期叛逆、手机依赖等现象引起。

另一方面，抑郁的家长会出现不良的亲子交往方式和消极的情感联系。具体的例如抑郁的妈妈通常较少参与孩子的活动，较少表现出关爱、接纳的行为，更倾向于表现出拒绝挑剔、敌对的态度,通常容易发怒，并且多以强制的手段来控制孩子的行为，而不是与孩子平等地协商。这很明显会加重孩子的抑郁情绪。

所以在碰到这样的妈妈时，我会告诉她：想要帮助孩子，先调整自己的状态。

当然，导致孩子抑郁的原因有很多，和家庭相关因素中还包括教育方式、亲子沟通、婚姻冲突、收入与地位、家庭结构等等因素，但父母患有抑郁障碍，是青少年出现抑郁或其它情绪障碍情况的最为严重的危险性因素之一，对青少年的身心发展具有着巨大的破坏性。

现实中，父母想要帮助孩子，往往首先要调整的，就是自己的心态。在孩子烦躁，情绪不稳发脾气的时候，我们先想一想，在这个时候我们的情绪状态是什么样的，我们有没有调整好自己的情绪。家长的无力感、焦虑和无助，可能会成为孩子新的焦虑源。这个时候，家长一定要学会合理应对，避免整个家庭陷入恶性循环。很多时候，改变孩子不如先改变自己！

心理行为医学科

心理行为医学科设有专家门诊及普通门诊，同时承担院内外会诊及多学科联合会诊工作，可开展心理危机干预、家庭心理治疗、神经症心理治疗、儿童心理干预等工作，为患者打造个体化治疗方案。同时对进食障碍、记忆障碍、精神疾病康复等提供专业门诊服务，承担医院职工心理援助及心理健康宣教。

特色咨询与治疗：

各种心理障碍：抑郁、焦虑、强迫、社交恐惧、惊恐发作等；人格障碍；婚姻情感问题；性心理问题；性功能问题；家庭亲子问题；儿童成长问题；青少年心理问题；老年期心理问题；职业人群的心理压力管理；躯体形式障碍；重性精神疾病；精神类药品的合理使用。

各种睡眠障碍：失眠障碍、情感障碍伴发失眠、精神病性障碍伴发失眠、周期性肢体运动障碍、镇静催眠药或酒精依赖等。

参考文献：

燕青．儿童抑郁的相关家庭因素[J]．心理学动态，2001，9(2)：168—172．Phares V, Compas B E. The role of fathers in child and adolescent psychopathology: make room for Daddy. Psychological Bulletin, 1992, 111: 387-412

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